最近聽了一期有關(guān)時(shí)間管理方面的分享，對(duì)自我時(shí)間管理這方面又有了一些新的認(rèn)識(shí)。的確，時(shí)間對(duì)每個(gè)人都是公平的，但利用時(shí)間方式的不同則會(huì)產(chǎn)生不一樣的價(jià)值，有時(shí)這種差異還是巨大的。那么該如何更好地利用我們有限的時(shí)間呢？

首先，要做好清單列表。把自己要做的事情列出來，不管是這個(gè)月的還是這一天的。而要做的事情根據(jù)重要性與緊急性又可以劃分為四個(gè)象限矩陣。然后再把我們要做的事情與此對(duì)照，分別歸類到四個(gè)象限中。對(duì)于那些重要且緊急的事情，還有重要不緊急的事情要優(yōu)先去處理。其中，需要我們尤其甄別的是那些緊急不重要的事情，我們很可能會(huì)在這方面浪費(fèi)大量的時(shí)間和精力，這也是大部分人可能會(huì)進(jìn)入的一個(gè)誤區(qū)。

其次，我們要給每件事情設(shè)置一個(gè)起止時(shí)間。所謂截止日期就是生產(chǎn)力，沒有截止時(shí)間的事情是很難完成的，人畢竟都是有惰性的，尤其喜歡拖延。這里面有三個(gè)元素需要我們留心，那就是做每一件事情的啟動(dòng)時(shí)間、專注時(shí)間，還有碎片時(shí)間。

再次，要事不過三。也就是三件事法則，一日當(dāng)中重要的事情不要超過三件。這里面又有四個(gè)方面需要我們注意的：做更少的事；做更重要的事；用更多的時(shí)間去做最重要的事；把你最重要的事做得更好。

最后，給你每天的時(shí)間合理分配。人在一天當(dāng)中不同的時(shí)間段精力狀態(tài)是不一樣的，有的人早上精力比較好，到下午可能狀態(tài)就會(huì)差一些見個(gè)，有的人則可能完全相反。由于我們每天要做的事情是不同的，有的需要我們非常地專注才能做好，我們把它稱為專注性工作，其它的我們則稱為非專注性工作。對(duì)于這類專注性的工作我們就需要盡量安排在自己精力充沛狀態(tài)最好的時(shí)間段，這樣才能事半功倍。關(guān)于提升專注力，老師還給了我們兩個(gè)建議：第一是關(guān)于改善睡眠；第二是關(guān)于運(yùn)動(dòng)，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)。通過這兩方面的努力來提升個(gè)人的精力狀態(tài)進(jìn)而提升個(gè)人的專注力。