文章解釋了為什么人需要狀態(tài)。

書中有兩點(diǎn)我印象深刻，一個(gè)是推薦的高能量姿勢，最簡單的是神奇女俠的動(dòng)作：雙手插腰，雙腳分開，下巴微微抬起，樊老師稱之為葫蘆娃的動(dòng)作，這些高能量姿勢可以在出門前或者需要更別人發(fā)生鏈接前去做，如果沒有時(shí)間做，在腦子里想象也是可以的。

第二點(diǎn)是一個(gè)案例，說很多志愿者參加一個(gè)非?？量套儜B(tài)的TSST實(shí)驗(yàn)，不僅題目有挑戰(zhàn)，期間考官還不斷施加壓力，讓回答問題的選手壓力更大更緊張，實(shí)驗(yàn)結(jié)束之后科學(xué)家們測了這些志愿者的皮質(zhì)醇指數(shù)（壓力指數(shù)），都極高，那可以怎么改變這個(gè)情況呢？科學(xué)家們讓另一組志愿者在實(shí)驗(yàn)前寫下自己的的核心價(jià)值觀，我是怎樣一個(gè)人，比如我的愿望是什么，我能為社會(huì)做什么，而不是去考慮公眾的自我，公眾的自我是指我擁有的權(quán)力、名譽(yù)、財(cái)產(chǎn)這些外在的東西，結(jié)果這批志愿者哪怕經(jīng)過了苛刻的測驗(yàn)，哪怕回答的不理想，他們的皮質(zhì)醇指數(shù)卻頗為正常，所以經(jīng)?；貧w真實(shí)的自我也是減輕壓力的有效辦法。不忘初心。