首先，你并不需要變成另一個(gè)人，要做的僅僅是改變你與他人的相處的，技巧和態(tài)度。
用肢體語言拉近彼此的距離。就是soften
s代表微笑。微笑是一種易于接受的非語言信號，當(dāng)你對他人微笑的時(shí)候，是希望對方也能對你微笑，當(dāng)你微笑的時(shí)候意味著一種積極，的方式，注意到他人。通常情況，他人也會(huì)對你微笑，但是微笑不意味著你每時(shí)刻都要裝出笑臉。我認(rèn)識并想要交往的人，是你要去微笑，微笑就是張紅，是你的熱情開放的交談態(tài)度。
o表示張開雙臂。比如有別人來你家做客，你張開雙臂，就代表你很高興見到他。在社交場合張開雙臂，讓你能感覺到，您是愿意與他接觸的，相反的，你交叉著，雙臂會(huì)讓人感覺到你不愿意叫他，你有防備心，你把自己封閉起來。
f代表身體前傾。當(dāng)他能和你交談的時(shí)候，身體略微前傾，表示你正在聽對方說話，并對此很感興趣，這對他人來說通常是一種恭維。他愿意繼續(xù)與你交談。
t表示接觸在我們的文化中，兩個(gè)人初次見面，最容易接受的結(jié)束，就是一個(gè)熱情的握手。熱情有力的握手，表示你對見到的人一種熱情和友好的態(tài)度。只要考慮年齡和文化的差異。在和與我們有不同的文化背景的人交流的時(shí)候，我們可以嘗試更溫和的，不太清熱型的方式，與對方接觸。
e代表眼神交流。通過眼睛表達(dá)的非語言信息可能是最強(qiáng)烈的，直接的眼神交流，代表著你正在聽對方的講話，并且很愿意了解他。但是太多的眼神交流反而會(huì)適得其反，如果你一直盯著別人，別人會(huì)感覺到很不舒服，甚至懷疑你的意圖。
n代表點(diǎn)頭，表示你正在聽，并且能理解對方的，所說的那種。他通常發(fā)出的就是贊同的信號，鼓勵(lì)著對方接著說。
簡單的問候之后該說些什么？
首先第一點(diǎn)是破冰。大多數(shù)內(nèi)向害羞的人。談話的時(shí)候都處于被動(dòng)，他們都很希望別人走過來主動(dòng)和他們交談。你要做的，被動(dòng)為主動(dòng)，下次事先和對方打招呼。這樣做，你有機(jī)會(huì)引導(dǎo)談話的方向，并且給人留下自信，友好開放的印象。比如說你談一些最簡單的問題，教育背景，職業(yè)，家庭成長經(jīng)歷。你做什么工作??？你現(xiàn)在住在哪里啊？你學(xué)什么專業(yè)？你在哪里長大等等。但不要連珠炮的題問，也不要涉及太多別人的隱私。
我們問的問題分為封閉式和開放式。是交給別人回答，是或者不是，開放式就是，別人可以暢所欲言，聊自己的想法。當(dāng)我們開啟對話的時(shí)候，可以用封閉式來開啟，后面可以用開放式來引導(dǎo)話題，鼓勵(lì)對方多說。又，你是從事什么職業(yè)的？對方回答，金融。你就可以了說。是個(gè)很高大上的職業(yè)。你們平時(shí)是不是數(shù)錢數(shù)到抽筋啊。這種類似的玩笑的話，在，兩個(gè)人剛開始交流的時(shí)候。
表現(xiàn)出你對他人的好奇和興趣。當(dāng)別人你看到某個(gè)人在用一臺(tái)很炫的筆記本的時(shí)候，你可以發(fā)到這臺(tái)筆記本，很漂亮，問他在哪里買的，問他喜歡什么樣的電腦款式。當(dāng)你看到有人在讀一本旅行方面的書，是你問他是不是可以計(jì)劃去旅行去哪里？那里有什么有趣的東西這類問題。
五個(gè)提升傾聽能力的小技巧。
第一：用說明性的問題。那說明性的問題表示明確事實(shí)和一些細(xì)節(jié)，表示你在聆聽并愿意了解對方更多的觀點(diǎn)，比如問你說什么是什么，是什么意思呢？你的意思是？
第二：確認(rèn)無償信息。我們，在聊天的時(shí)候，透露的信息往往比自己意識到的多，人們主動(dòng)提供的信息叫無償信息。你能作為一個(gè)人所做的無償信息。提問表明你在，注意，聽了他所說的話。比如說你跟他說你你打算去非洲，你為什么要去非洲呢？
第三：讓發(fā)言者舉例說明，就是要求發(fā)言者結(jié)束別人的例子和自己的例子，以支持正在討論的內(nèi)容，就比如說你不理解他在說什么，就可以讓對方舉個(gè)例子，比如說像什么，比如。
第四：了解冰山信息。所謂的冰上信息就是90%的信息，都是藏在海平面下的，等待你們把它們問出來，比如說，有人和你說親愛的，你知道我經(jīng)歷了什么嗎？別人就期待你去問下一個(gè)問題，你出什么事了？應(yīng)該緊接著問這類的問題。
第五：總結(jié)主要觀點(diǎn)。我偏離主題是很正常的事情，你在年輕的時(shí)候不妨把對方的話題總結(jié)一下，嗯，所以說，我覺得你想說的是什么什么對嗎？這會(huì)讓人覺得你是在認(rèn)真的聽他說的話。
五秒鐘記住對方的名字
假如你在某次見面的時(shí)候能下次見面的時(shí)候直接喊出來。對于方會(huì)留下一個(gè)很好的印象。要記住對方的名字，其實(shí)很容易，你。找一下，他名字和身上的特點(diǎn)。或者，在，交談結(jié)束之后，表明對他很有興趣，是否可以交換一下名片。
四招讓你成為談話高手。
第一點(diǎn)注意力集中在你所在的環(huán)境中。比如說你現(xiàn)在是在一個(gè)健身培訓(xùn)班。你要考察你的黃靜，你為什么在這里？你認(rèn)識的人誰有誰在這里，這里會(huì)發(fā)生什么事？你是怎么來到這里的？因?yàn)樵谕画h(huán)境中，人們肯定有相同的目的，或者興趣。你可以打招呼，你覺得哪種方式增肌更好
第二點(diǎn)找到他人的熱點(diǎn)。如果你找到了對方生活的重大事件，我們管它叫熱點(diǎn)，那交談就不是問題了。這些熱點(diǎn)是你的談話對象中非常關(guān)注的，所以你們就可以長時(shí)間地對這些熱點(diǎn)進(jìn)行討論，熱點(diǎn)可以是一份職業(yè)，一份工作，興趣愛好，事業(yè)，理想旅行，體育活動(dòng)，公益活動(dòng)，寵物之類的，能引起他們興趣的東西。
第三點(diǎn)，保持信息交換的平衡。當(dāng)良好的交談是平衡的，你也需要透露自己的熱點(diǎn)，讓別人知道你所看重的東西，給別人一個(gè)機(jī)會(huì)認(rèn)識你。要是，一方說得太多，一方說的太少了，交談就會(huì)失去平衡，失去平衡，雙方都會(huì)感覺到不舒服，一方可能會(huì)覺得，我總是在說話，他卻像木頭一樣沒反應(yīng)，反過來對方可能會(huì)覺得他怎么總是在說話，所有的時(shí)間都是他在說。
第四節(jié)用輕松的閑聊來控制你們的交談。其實(shí)閑聊并不是，無意義的浪費(fèi)時(shí)間，實(shí)際正好相反，閑聊是一種有用的交談工具可以驗(yàn)證對方的，接受度，又不表現(xiàn)的這么正式，表明自己愿意交談的意愿。
