#早晨-今日3件事#?

1.學(xué)習(xí)

學(xué)習(xí)流利說(shuō)英語(yǔ)3課

完成強(qiáng)國(guó)打卡任務(wù)

簡(jiǎn)書(shū)復(fù)盤(pán)日更1篇

2.家庭

老婆二胎分娩

孩子幼升小家長(zhǎng)見(jiàn)面會(huì)

3.健康

睡前俯臥撐

#學(xué)習(xí)心得#

在每天睡覺(jué)前、或生活工作中遇到他人刁難或自己的錯(cuò)誤等一切讓自己難過(guò)、生氣、憤怒....的場(chǎng)合，抱抱自己（如果當(dāng)時(shí)不合適有動(dòng)作上的抱，可以想象自己在擁抱自己）心中默默的對(duì)自己說(shuō)：親愛(ài)的你辛苦了，我知道你已經(jīng)盡力在做到最好。

我愛(ài)真實(shí)的自己，也接納真實(shí)的自己，我會(huì)和你站在一起面對(duì)困難的，我不會(huì)離開(kāi)你，我愛(ài)你。