今天寫點(diǎn)什么呢？自從開始寫作，三個(gè)月來，改變了一年多養(yǎng)成的早睡早起、晨跑的好習(xí)慣。因?yàn)閷懽鲗?duì)于我來說，一直還沒有轉(zhuǎn)為享受其中，而是還處于煎熬中。既使白天有時(shí)間，但是就是寫不出來。這種感覺就象是自己在學(xué)生時(shí)代，其他作業(yè)都可以第一時(shí)間完成，唯有作文，永遠(yuǎn)是不到最后一刻，就好像無法完成一樣。將近三個(gè)月，又恰逢還有其他一些事情，所以常常搞得自己12點(diǎn)以后才睡覺。可是自己本身睡眠不太好，好不容易由于晨跑一年多調(diào)整好的作息時(shí)間，但由于寫作最近三個(gè)月又全部打亂了。經(jīng)常的狀態(tài)是在寫作業(yè)時(shí)，困得要命，但是在零點(diǎn)前寫完作業(yè)后也不再困了，反而無法入睡，也無法再進(jìn)入深度睡眠的狀態(tài)。

這幾個(gè)月的精神狀態(tài)不太好，因?yàn)槔鲜撬卟蛔?，讓自己長(zhǎng)期處于疲勞的狀態(tài)。現(xiàn)在就是處于暈暈乎乎的狀態(tài)，頭有微微的痛感。上個(gè)月就意識(shí)到這個(gè)問題，但就是沒有調(diào)整過來?？墒窃龠@樣下去，身邊就出問題了。

從今天開始，要求自己必須恢復(fù)到良好的作息時(shí)間：5：30起床，10點(diǎn)以前入睡。早晨盡量還是晨跑，除非天氣不好用健身房跑步補(bǔ)充。但是如果指望利用午休跑步，估計(jì)最后一個(gè)季度工作太忙，會(huì)嚴(yán)重影響自己的跑步計(jì)劃。以后趁工作不忙，白天就開始寫起，希望自己盡可能地早點(diǎn)完成，不要老是拖到最后一刻。所幸寫作群有一個(gè)人性化的規(guī)定，可以第二天補(bǔ)作業(yè)。我給自己的截至?xí)r間是晚上10點(diǎn)，未完成就第二天補(bǔ)，當(dāng)然還是盡量要今日事今日畢才好。