問題:是什么支撐起我們的自尊，我們的自尊是如何得到滋養(yǎng)的?

自尊的三大支柱

1.自愛:愛自己是一生浪漫的開始。

2.自信:有能力在重要場合采取恰當(dāng)?shù)男袆右约皩κ〉幕貞?yīng)態(tài)度（復(fù)原力）。

3.自我觀:對自我優(yōu)缺點的客觀評價。

滋養(yǎng):

1.感覺被愛。

2.感覺自己有能力。

問題:如何讓自己成為穩(wěn)定的高自尊狀態(tài)?

1.自省。

2.交際。

弱關(guān)系讓你能在商業(yè)合作領(lǐng)域得到收益。

強關(guān)系讓你得到以心里支撐。

3.投入行動。

這也是為什么高手區(qū)別于別人的原因（復(fù)原快，讓所有的經(jīng)歷（成功于不成功）都成了他的養(yǎng)料，讓他在接下來的人生中不斷迭代）。