1.修控情-不歹猜(本周期最想改變項(xiàng)目) 做到

2.讀書：《修身要旨》171頁(yè)—175頁(yè)

3.修仁：1次

反思:

（1）贊美了誰(shuí)(寫一次的)，說(shuō)了什么話？

我夸了自己，我對(duì)自己說(shuō)，你可真聰明

（2）贊美的是否妥當(dāng)，還有更好的方式嗎：

能開始愛自己了，很棒

（3）是否突破了自己，感覺如何：

突破了，開心

4.格物致知

——是什么:這幾天昏昏欲睡，不知道問題出在哪兒。事兒反而多了起來(lái)，感覺有些應(yīng)付不了了。

情:焦慮

欲:調(diào)整狀態(tài)，處理好事務(wù)

念:這是怎么了？