日期：2018.7.25

姓名：壹佳壹

自己的情緒：溫暖、滿(mǎn)足

情緒的來(lái)源：

? ? 可能是因?yàn)樘焯珶崃?，我感覺(jué)不舒服，和同事交代了下事情，請(qǐng)假回去休息，同事和領(lǐng)導(dǎo)都和我說(shuō)注意身體啊，回家后沒(méi)有接到工作方面的微信、電話(huà)，讓我下午在家睡的滿(mǎn)滿(mǎn)的，好滿(mǎn)足

思考&覺(jué)察：

1、將自己的需求表達(dá)出來(lái)，是合理范圍內(nèi)的，大家都會(huì)接受你的請(qǐng)求

2、休息好，以最佳的精神去工作