日期:2018.7.25
姓名:壹佳壹
自己的情緒:溫暖、滿(mǎn)足
情緒的來(lái)源:
? ? 可能是因?yàn)樘焯珶崃?,我感覺(jué)不舒服,和同事交代了下事情,請(qǐng)假回去休息,同事和領(lǐng)導(dǎo)都和我說(shuō)注意身體啊,回家后沒(méi)有接到工作方面的微信、電話(huà),讓我下午在家睡的滿(mǎn)滿(mǎn)的,好滿(mǎn)足
思考&覺(jué)察:
1、將自己的需求表達(dá)出來(lái),是合理范圍內(nèi)的,大家都會(huì)接受你的請(qǐng)求
2、休息好,以最佳的精神去工作