學(xué)員問(wèn)：老師，我都走了過(guò)程了，為什么是生活還沒(méi)有改變？（老師，我走了過(guò)程之后，問(wèn)題就消失了嗎？還不是每天依然要面對(duì)那個(gè)難纏的孩子，沒(méi)心沒(méi)肺的丈夫，以及那個(gè)可惡的領(lǐng)導(dǎo)嗎？）
歆然：我也不知道問(wèn)題會(huì)不會(huì)解決，我沒(méi)有辦法承諾你什么。如果你認(rèn)為需要承諾你好處你才走過(guò)程的話，那你就不用走了。而且事實(shí)上，如果是那樣的話，你也不可能走得了過(guò)程，那就不是過(guò)程。
據(jù)我的體驗(yàn)，走過(guò)程里面唯一真正發(fā)生的就是接受。只要不是真的接受，過(guò)程就從來(lái)沒(méi)有開始。
我知道有很多人走過(guò)程的時(shí)候是這樣的：我開始走過(guò)程了，老公，你要開始改變了，孩子，你要開始改變了，問(wèn)題，你要開始改變了。在我看來(lái)，這就不是過(guò)程。因?yàn)楦揪蜎](méi)有接受在發(fā)生，你所想要的那些改變，目的就還是為了讓你可以不面對(duì)那個(gè)痛。
還有些人是這樣子：痛苦啊，我接受你了，你怎么還沒(méi)有走呢？在這里也同樣沒(méi)有真正的接受發(fā)生。我看到的全都還只是拒絕呀。
接受只有百分百，過(guò)程是容不得半點(diǎn)的虛假的。
檢驗(yàn)?zāi)闶遣皇钦娴慕邮?，可以去看看你是否放下了?duì)那個(gè)結(jié)果的執(zhí)著。當(dāng)有真正的接受發(fā)生，你將會(huì)連接到的是你的本質(zhì)，那個(gè)不生不滅，不增不減的本質(zhì)，你會(huì)意識(shí)得到，它就是具足圓滿，無(wú)限豐盛的存在，即不需要外界任何的認(rèn)同來(lái)使它更豐滿，也不會(huì)因?yàn)橥饨绲娜魏巫兓怪粶p損。所以在你去到本質(zhì)，你不會(huì)再對(duì)外界的事物加以評(píng)判和標(biāo)簽，你會(huì)放下那個(gè)需要，你就是沒(méi)有辦法再抓著他不放了。
當(dāng)你去到真正的接受，真正的過(guò)程，會(huì)有越來(lái)越多順流的體驗(yàn)，豐盛的體驗(yàn)，有愛的體驗(yàn)，無(wú)條件真正快樂(lè)，平和，喜悅的體驗(yàn)。那就是你的本然，必然會(huì)在那里等你。
