起床時間為7：00

今天沒有記錄時間記錄，意料之中沒有善用時間。因為早上沒有開始記錄，就松懈了。記錄時間我承認對于我有點難，會有反復很正常。我承諾自己即使反復還是會繼續(xù)。

《奇特的一生》中的有段原話是：應當學會不受周圍環(huán)境的干擾，用在工作上的三個小時應當是真正做工作的三個小時，不想不相干的事，不聽同事的談話，不聽鈴聲和笑聲，也不聽收音機……

反觀今天的自己，并未做到全身心投入。在RT上抱怨天氣對自己的影響，各種借口，大腦和心的各種抗拒?；氐郊矣珠_始陷入自我埋怨中。未在當下。高效、專注并不是給到別人，而是給自己一個交代。

從明天起開始不想不想不想不相干的事，不聽同事的談話，不聽鈴聲和笑聲，還有不看手機。