前段時(shí)間歌手喬任梁的去世，把抑郁癥這個(gè)話(huà)題又推到了公眾的視野前。其實(shí)抑郁癥已經(jīng)不再是一個(gè)陌生的詞匯了，還記得當(dāng)年崔永元回歸舞臺(tái)時(shí)，曾經(jīng)半開(kāi)玩笑式的說(shuō)，我是去治我的神經(jīng)病了——這句話(huà)雖然充滿(mǎn)了自嘲的幽默，但是聽(tīng)起來(lái)卻有那么點(diǎn)心酸。抑郁癥在公眾的眼里還是有那么一絲距離感，甚至有點(diǎn)羞恥的意味。俗話(huà)說(shuō)，人心隔肚皮，心里的想法，看不見(jiàn)摸不著，自然帶點(diǎn)神秘色彩。但其實(shí)，心理規(guī)律并非無(wú)跡可循，而心理學(xué)就是我們了解它的有力工具。

不同于很多人以為的神秘能量、心靈雞湯，心理學(xué)其實(shí)是一門(mén)扎實(shí)地建立在實(shí)證研究基礎(chǔ)上的，研究人們思維，情感和行為規(guī)律的學(xué)科。它可以通過(guò)總結(jié)人們的反應(yīng)規(guī)律，讓我們可以更好地預(yù)測(cè)和把握人際關(guān)系。

在我看來(lái)，心理學(xué)能給我們帶來(lái)三點(diǎn)好處。

首先，它能讓我們更加幸福。舉我自己的例子來(lái)說(shuō)，從前我是一個(gè)非常糾結(jié)的小姑娘。比如，一會(huì)兒羨慕這個(gè)人能夠突破自我，做自己喜歡的事，一會(huì)兒贊嘆那個(gè)人，做能把平凡的工作做的有聲有色；今天討厭這個(gè)人怎么這么煩，明天又琢磨那個(gè)人為什么不喜歡我。我真不知道怎樣做才能夠符合這個(gè)多元社會(huì)的價(jià)值觀，既能受到別人歡迎又能自己過(guò)得舒坦。然而在我學(xué)了心理學(xué)以后，才發(fā)現(xiàn)這根本就不是一個(gè)權(quán)衡的問(wèn)題，而是在了解了自己的特質(zhì)和需求以后，為自己搭建出一個(gè)安寧的心靈空間，循著自己的腳步追尋夢(mèng)想。在了解了其他人的行為和情緒規(guī)律以后，更好的接受并且付出關(guān)愛(ài)，讓身邊的能量流動(dòng)起來(lái)。

其次，心理學(xué)能夠讓我們更加接近成功。人們成就的差距其實(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于智力的差異，這其中的重要原因就是心理因素。遠(yuǎn)到公眾人物，比如搜狐的張朝陽(yáng)，央視的崔永元，他們都因?yàn)樾睦砑膊《坏貌恢袛嗔巳缛罩刑斓氖聵I(yè)；近到我們身邊的朋友、孩子，因?yàn)槿穗H焦慮或壓力影響了工作或?qū)W業(yè)。然而好消息是，當(dāng)心理學(xué)把這些心里的大石頭變成小石塊以后，我們?nèi)松暮恿饕琅f可以繼續(xù)奔騰向前，并且越流越寬廣、越流越深刻。

第三心理學(xué)可以讓我們更加健康。我們身邊許多常見(jiàn)的疾病都是心身疾?。罕热绨┌Y被證實(shí)與許多情緒的壓抑有關(guān)，高血壓的死亡率可以非常有效地被心理治療所降低。另一個(gè)有趣的數(shù)字是，國(guó)外從事心理工作的學(xué)者，他們的平均壽命據(jù)統(tǒng)計(jì)比同時(shí)期普通人要長(zhǎng)8到12歲；而在國(guó)內(nèi)這個(gè)數(shù)字更是高達(dá)14到16歲——在我們有限的人生長(zhǎng)河里這真的不是一個(gè)小數(shù)字了?？梢?jiàn)，想要長(zhǎng)壽，不但要養(yǎng)生，更要養(yǎng)心。

綜上所述，心理學(xué)可以更好地幫我們樹(shù)立三觀，更好的接近健康、成功和幸福。學(xué)好心理學(xué)，我們可以更好地接納自己、更好地與他人互動(dòng)、更加幸福；學(xué)好心理學(xué)我們可以沿著自己想要的方向去追尋自己的成功；學(xué)好心理學(xué)我們可以讓身心更加和諧，成為一個(gè)有機(jī)的統(tǒng)一體。同時(shí)，學(xué)好心理學(xué)也可以讓我們的下一代得到更好的教育，并且能讓我們的社會(huì)更加的和諧、文明和自由。