也許是內(nèi)心渴望熱鬧的i人每次到需要耗費(fèi)社交精力的場面都會來次深刻反思，近日的種種思緒繁多，總覺得今晚不寫下一些心中的感受便無法入睡。

天生敏感的人，似乎很容易被事情點(diǎn)燃，情緒失控。今日朋友評價我——總是容易在“觀點(diǎn)”上帶有情緒，變得激動而認(rèn)真。

聽到這句話的一瞬間，我當(dāng)下第一反應(yīng)竟是反駁。

但思考片刻，卻覺得自己的“激動跳腳”是因?yàn)楸淮林小掖蟾攀钦娴暮苋菀自谟^點(diǎn)上變得情緒化。

無解，嘗試對自己進(jìn)行心理分析，卻發(fā)現(xiàn)依舊無解。

但也并不是毫無收獲，冷靜下來后發(fā)現(xiàn)，存在有某種原因大概是會認(rèn)為那些觀點(diǎn)是在“否定自己”。

嗐，還是過度敏感惹的禍。

過度敏感其中一個相關(guān)聯(lián)的特性是過度認(rèn)真。

無論是開玩笑還是事情，我都會過度認(rèn)真去對待，別人大概只是胡扯一句話，我都會去認(rèn)真思考，導(dǎo)致“我這個人真的好像還蠻無趣的”。

細(xì)想下來，我無法做到放輕松，胡亂打哈哈，胡說八道胡言亂語。如果有什么辦法，倒是真的希望可以解決這個問題。

（如果硬要找一些解決辦法，那便是可以鍛煉自己不過分認(rèn)真、可隨時胡說八道開玩笑的能力）

容易點(diǎn)燃還有另一個問題是——我真的太不自信了。

我可以第一秒就挑出每個人身上的優(yōu)點(diǎn)，卻永遠(yuǎn)只看到自己的不足之處。

例如，完成了一個分享，我在意的只是自己聲音聽起來不夠自信甚至有點(diǎn)抖，在意自己又吃了幾顆螺絲釘。

例如，我覺得自己這也不行，那也不行。可晚上才知道，他們私下認(rèn)為我其實(shí)蠻有才能的，只是不太自信。

對的，就是不自信，這還體現(xiàn)在——只要別人告訴我行，我便會相信自已能行。

“自己的話不可信，別人的話當(dāng)然是可信的?！边@仿佛是鎖在我內(nèi)心深處的潛意識。

又例如，我覺得自己若是喜歡一首歌便會一直循環(huán)聽，吃一個東西很好吃就每天吃，這樣的習(xí)慣不好（雖不好也沒多壞，但我內(nèi)心對自己的評價依然是，這樣太糟糕了。）

總是習(xí)慣埋藏自己的情緒，外表一切都好，內(nèi)心已是??。

不知這算不算另一種“不好”。

但依舊要給自己一個抱抱，想不通的醒來再想無論發(fā)生什么，依舊是“你很棒”噢！