腎主水，主納氣

巜素問.逆調(diào)論》說：＂腎主水藏，主津液。是指腎氣具有主司和調(diào)節(jié)全身水液代謝功能。那么腎氣的腎陰腎氣對水液代謝過程中各臟腑的功能，尤其是脾肺之氣的運化和輸布水液的功能具有促進(jìn)和調(diào)節(jié)作用。水液代謝過程中，胃，小腸，大腸中的水液經(jīng)過脾氣的運輸作用吸收，便輸送到肺，再經(jīng)過肺宣發(fā)速降，運動輸布步到周身，發(fā)揮著滋潤和滋養(yǎng)的作用。并將輸布皮毛肌腠的水液為汗液排泄。臟腑官竅代謝后所產(chǎn)生的濁液稱為廢氣，由肺氣肅降，運輸?shù)侥I或者膀胱，再由腎氣蒸發(fā)作用，吸收再利用，剩余的為尿液排泄。

可以見得機(jī)體的血液運輸與排泄是在肺，脾，腎，胃，大腸，小腸，三焦，膀胱等臟腑共同參與下完成的。

讀完這兩百多的文字，雖說不難理解，但是也不是一下子能講清楚腎臟及它的工作流程，我們?yōu)楦玫睦斫猓覀冞x一樣生活中隨處可見的現(xiàn)象來參照學(xué)習(xí)吧，相信大家都見過農(nóng)村煮飯的灶頭及大鍋，鍋里的水和鍋代表著腎及它的藏水的功能及用途，腎陽類比是灶心的火，腎陰就是鍋中的水，水中各種食物代表著各臟腑的特質(zhì)，不管各臟水液輸布與排泄如何運動，都離不開鍋里火與水的作用。水的蒸發(fā)與蒸騰是一個輸布的過程也是一個的納氣的過程，腎陽得氣火就會更旺，腎陰水得氣也會加快蒸騰和化氣成形的過程。

? ? ? 這樣描述并不能準(zhǔn)確說明白腎參與各個臟腑的水液調(diào)控及排泄當(dāng)中復(fù)雜運作模式。但有一點我們必須牢記就行，腎是先天之本，人從岀生那天起就開始在消耗它，就像灶頭里的火，還是鍋里水，它是有定量的，雖說后天脾胃的補(bǔ)給了我們身體的所需營養(yǎng)，但很難補(bǔ)先天的腎氣，能做到減少它的消耗就已經(jīng)就很了不起了。由此可見我們常說的養(yǎng)生就不只是養(yǎng)生還得思考如何養(yǎng)命！