人初生時(shí)，就像一塵不染的白紙，當(dāng)生命終止時(shí)，每個(gè)人都會(huì)創(chuàng)作出一幅生命之畫。有的人是一絲不茍，像浩瀚的大海，因而死而無憾；有的人雖然也是認(rèn)認(rèn)真真，但不能持之以恒，或者一時(shí)糊涂，半途而廢，雖然不像前者，但也有其自身的價(jià)值；有的人則玩弄人生，不知該怎樣珍惜，這樣的人生就一文不值，簡(jiǎn)直就是垃圾。人生的價(jià)值幾何？全靠你自己去創(chuàng)作。
人生就像一本書，里面有精彩豐富的內(nèi)容，也有令人乏味厭倦的內(nèi)容。人就像書一樣，你可以制造自己精彩的一面，也可以制造令人厭倦的一面。書有折角的頁(yè)，也有平整的頁(yè)，人也有惋惜和一帆風(fēng)順。人生的精彩內(nèi)容需要我們努力去追逐。
人生有時(shí)冷漠無情，令人黯然神傷，有時(shí)又溫馨浪慢使人難以忘懷。生活有多少甜蜜，有多少數(shù)不清的煩惱。人生里有親情、友情和愛情，這三樣缺一不可。人世間有說不完的酸、甜、苦、辣，想想我們自己的生活，有成功的喜悅，有失敗的憂傷，以及成長(zhǎng)的煩惱等等。在我們生命的有限時(shí)光里，我們要忘卻一切煩惱，追尋快樂人生，珍惜生命的每一天。
人生好比一塊石頭，對(duì)于弱者來說是一塊絆腳石，讓你不能向前；對(duì)于強(qiáng)者來說是一塊墊腳石，使你走的更穩(wěn)。人誰(shuí)能不走彎路呢？哪個(gè)人沒有遇到過困難，沒有摔過跤呢？如果拿出你全部的力量和勇氣去拼搏，那就會(huì)甩掉困難，會(huì)創(chuàng)造出新的自我，才會(huì)使人生更燦爛輝煌！
人生就是這樣，我們無法回避不開心和痛苦的事。怎樣讓自己在經(jīng)歷這些傷心和痛苦后還能開心起來呢？我覺得真正快樂源自于對(duì)痛苦領(lǐng)悟，因?yàn)闆]有痛苦人生是無法感受到快樂的。我們只有正確地面對(duì)它，理智地剖析它，只有這樣我們才能學(xué)會(huì)放棄，才懂得珍惜，才能記住該記。忘記該忘記的，才能剖析人生中的痛苦，讓它成為你人生一種財(cái)富、一段經(jīng)歷、一份回憶、一種領(lǐng)悟而不是痛苦。這樣我們就能坦然直視過去，坦蕩人生快意人生，無悔人生，人生才有真正快樂。而不是逃避和掩飾，更不是強(qiáng)作歡顏。因?yàn)槲蚁嘈?，人生是要我們面?duì)的，不是逃避，我們可以傷心但決不能沉溺和逃避。
下面我們講一下喬布斯與被咬了一口的蘋果的故事：
起初，“蘋果”這個(gè)詞只是代表著一種水果。當(dāng)喬布斯橫空出世，“蘋果”又代表了他的商業(yè)帝國(guó)。2011年10月6日，iPhone5還沒有問世，喬幫主卻與世長(zhǎng)辭了。
喬布斯去世的消息傳播開來，人們紛紛以各種方式祭奠他。在他生前居住的屋外，人行道上擺滿了花圈、蠟燭與蘋果，每個(gè)蘋果都被小心翼翼地咬去一口。
iPhone4的生命才剛剛開始，而喬布斯的生命卻已經(jīng)結(jié)束了，這不得不讓人倍感惋惜。那個(gè)被咬了一口的蘋果在喬幫主的一生中具有什么特殊含義，沒有人能說明白。但它的存在會(huì)讓我們產(chǎn)生豐富的聯(lián)想：如果那是一個(gè)完整的蘋果，喬幫主還會(huì)這么快離世嗎？
我們不否認(rèn)喬布斯是一個(gè)極富創(chuàng)新精神的科技天才，一個(gè)偉大的企業(yè)家，一個(gè)有遠(yuǎn)見、堅(jiān)韌、果敢的男人。但是，他卻在發(fā)揮自身才能、創(chuàng)建自己商業(yè)帝國(guó)的過程中，忽略了一個(gè)最重要的因素——健康。
隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展和生活方式的改變，胰腺癌發(fā)病率正悄然上升，喬布斯就是因?yàn)榛忌线@種病去世的。如果喬布斯早年有良好的生活方式，注意調(diào)節(jié)工作和生活，也許就不會(huì)患上這種癌癥。如果喬布斯擁有健康的體魄，一定會(huì)創(chuàng)造出更多的傳奇和神話。想要成為一個(gè)永恒的商業(yè)巨人，就要珍愛自己的生命，珍惜健康。沒有健康的體魄，一切都是零！
近年來，有人推出了一個(gè)“健康數(shù)論”：如果把人的健康體魄比作1，把智慧、才華、事業(yè)、成就、財(cái)富等因素看作0，那么，只有擁有健康體魄這個(gè)1，后面的很多0才具有價(jià)值；如果健康的體魄是0，那么后面的0再多也毫無意義。這一“健康數(shù)論”很富哲理，它強(qiáng)調(diào)了身體素質(zhì)在生活和工作中的地位與作用，揭示了健康是成功不可忽視的前提要素。
一個(gè)人的身體，是他的品行、智力和才能等條件的載體。沒有一個(gè)好的身體，其品行、智力與才能便沒有可靠的依附，縱然他才華橫溢，也很難有大作為。良好的體質(zhì)，能使人才思敏捷、活力四射，保持充沛的精力，從而擔(dān)當(dāng)繁重的工作任務(wù)。然而，在現(xiàn)實(shí)生活中，由于生活方式和工作方式的改變，人們的健康受到了很大的威脅，人們常常會(huì)走進(jìn)健康的誤區(qū)。
誤區(qū)一：工作時(shí)間長(zhǎng)
很多人工作的最大特性，就是工作時(shí)間太長(zhǎng)。辦公室挑燈夜戰(zhàn)在這個(gè)快節(jié)奏時(shí)代早就不足為奇了。
誤區(qū)二：工作壓力大
職場(chǎng)中，有不少人負(fù)載著巨大的工作壓力。至于各行各業(yè)的頂尖人才，又多半會(huì)肩負(fù)著工作賦予的使命和重?fù)?dān)。因此，人與人之間的競(jìng)爭(zhēng)只會(huì)越來越激烈，這就造成常態(tài)性的工作壓力。
誤區(qū)三：睡眠不足
由于經(jīng)常性的超時(shí)工作，“睡覺”已成為白領(lǐng)生活中最大的奢侈。利用周末假日補(bǔ)眠，也就成為白領(lǐng)難得的享受。不過，這種集中式補(bǔ)覺也使他們失去了參與各種聚會(huì)活動(dòng)的機(jī)會(huì)，使得生活圈愈來愈狹窄。
誤區(qū)四：對(duì)職業(yè)病認(rèn)識(shí)不足
近幾年來，職業(yè)病正悄悄地把魔爪伸向職場(chǎng)人士，但許多人都未能及時(shí)認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)。這些因工作時(shí)間過長(zhǎng)、工作壓力大而引發(fā)的疾病，會(huì)對(duì)生活與健康造成很大的傷害。
誤區(qū)五：與家人相處時(shí)間短
對(duì)已婚的職場(chǎng)人士來說，家庭生活通常也會(huì)成為事業(yè)發(fā)展的犧牲品。若是為了工作而犧牲與孩子共同成長(zhǎng)的經(jīng)歷，最后也只能用物質(zhì)及最好的教育，來彌補(bǔ)對(duì)孩子的愧疚。這種犧牲是并不值當(dāng)?shù)摹?/p>
誤區(qū)六：不進(jìn)則退的學(xué)習(xí)壓力
不管從事任何行業(yè)，只有每天持續(xù)不斷地進(jìn)修，才能保證自己不被趕超或淘汰，而白領(lǐng)在這方面的感受和壓力尤其明顯。
誤區(qū)七：追求高效率
速戰(zhàn)速?zèng)Q、保質(zhì)保量地完成工作目標(biāo)，是白領(lǐng)們提高效率的一種工作方式。他們?yōu)榱俗尮ぷ餍拾l(fā)揮到淋漓盡致的地步，常常將更高的要求、更高的目標(biāo)排上日程。
誤區(qū)八：工作環(huán)境壓抑
界限分明的格子間及上司嚴(yán)肅的表情，多半讓本來就緊張的白領(lǐng)人士雪上加霜。工作環(huán)境太過死板、沒情調(diào)，讓人覺得壓抑。
隨著現(xiàn)代化水平的提高，人們?nèi)狈w力勞動(dòng)、體育鍛煉的現(xiàn)象越來越嚴(yán)重，很多職場(chǎng)人士總是處于亞健康狀態(tài)。一旦遇到不順心的事，就會(huì)覺得郁悶和煩惱。如果你存在這些狀況，就需要找到正確的方法，擺脫這些狀況，走出健康誤區(qū)。下面列舉的方法值得大家借鑒。
1、堅(jiān)持科學(xué)合理的飲食
堅(jiān)持每天攝入一定的糖、蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)、維生素等人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。同時(shí)，避免暴飲暴食，每餐吃七八分飽，并注意飲食結(jié)構(gòu)以素為主，保持均衡的營(yíng)養(yǎng)，盡量避免過量飲酒。
2、學(xué)會(huì)休息，善于放松自己
要知道，休息和放松是為了更好的工作。長(zhǎng)期通宵達(dá)旦地工作，常常會(huì)使體內(nèi)產(chǎn)生許多毒素，而有些毒素會(huì)隨著血液進(jìn)入人的大腦。疲勞只是一種信號(hào)，它在提醒你，你的機(jī)體已經(jīng)超過正常負(fù)荷，需要休息了。
3、要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)才能有健康的體魄。運(yùn)動(dòng)量不用太大，關(guān)鍵在于持之以恒。
總之，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己。經(jīng)常保持愉悅的心情，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)、樂觀的性格，保持積極向上的生活態(tài)度；多與人交流，增加精神活力，讓緊張的神經(jīng)得到松弛。唯有如此，你的身體才會(huì)變得更強(qiáng)壯，你的生活節(jié)奏才會(huì)趨于正常。
