Day3

根據(jù)屏幕金句來即興演講

人生有方向、工作有重點，生活有節(jié)奏

點評：以下幾個點我想提一下，如果做到了，你會更好

夢溪：深呼吸緩解緊張

Better自我介紹時間過長。感性的演繹，理性的升華，最后用金句進(jìn)行前后呼應(yīng)，點睛

第二位：娓娓道來，很有節(jié)奏，聲音很好聽。邏輯性很強(qiáng)如行云流水般。

Better:增加互動、演講要和自己鏈接，要和在場的觀眾去鏈接，去鏈接場域。

時間官說時間到，可以用1-2句結(jié)束。

第三位：張博。

1、Good：聲音有磁性、力量、沉穩(wěn)，

有金句。有數(shù)據(jù)支撐。直擊人心，

Better:做到以下3點，你會做的更好

有請投屏官換到下一個點。

海明：

抓關(guān)鍵詞

大家講內(nèi)容的時候一定要研究，比方說像羅胖。他講很多東西很能抓關(guān)鍵詞。比如我們講一律性。他是大衛(wèi)休謨，28歲時寫人性論當(dāng)中的一個片段。延伸出來的。當(dāng)你把大衛(wèi)休謨28歲寫人性論說出來的時候，會讓人感覺你很博學(xué)。羅胖每年在做跨年演講。他會去發(fā)現(xiàn)，嗯，當(dāng)年非?；鸬臅?。他就在這個書當(dāng)中挑一個段子或一句話。就會讓人感覺羅胖他很博學(xué)。比方說去年有一本書寫人類傳記的人類群星閃耀時。他就講了一下，很多人就感覺羅胖很有底蘊(yùn)。比方說氣球也是氣球，很喜歡加繆。異鄉(xiāng)人當(dāng)中有一句話。他有一句話請不要走在我的前面，因為。我可能不會跟隨。

請不要走在我的后面，因為我不會領(lǐng)路。請走在我的旁邊做我的朋友。氣球每次分享完的時候都會說，我有一句話非常喜歡分享給大家，也是我的人生格言。大家就感覺他還是非常喜歡讀書的，其實。氣球可能就只會這幾句格言，這本書他可能都沒有看過。異鄉(xiāng)人。這就是給別人營造營造的一種感覺，所以你在。臺上的時候你就要會營造一種感覺。我們寫文案也是文案，最終傳遞的就是給人的一種感覺。所以我們要知道有些東西它是如何包裝出來的。那今天我們從另外一種角度給大家去呈現(xiàn)。關(guān)鍵詞大家可能對于時間都不太懂讓大家來感受一下時間。這是另外一種開場，接下來為了讓大家。更好的感受一下時間，我們讓大家來體驗一個詞叫時間感。接下來我會請兩名同學(xué)來進(jìn)行演繹。這個場景是非常難的，那我就請一個男同學(xué)。哪個男同學(xué)低下了頭哈。我知道你不想上臺，越是這樣的人就要越去挑戰(zhàn)自己。這位男同學(xué)，我還要給你一個非常好的機(jī)會。讓你去鏈接一下全場，你看的最順眼的女士。找他做你的搭檔。這位男士我想采訪你一下，你這么不主動是不是？還是單身？你知道你單身的原因了嗎？接下來有兩種場景，一種是非常簡單的，另外一種是非常難的。大家認(rèn)為這種難的場景應(yīng)該交給誰？肯定是交給男生了，此時此刻這位男士應(yīng)該注意。

你的考題是這樣的，今天就是二零二一年的春節(jié)聯(lián)歡晚會，你是臺上的主持人，現(xiàn)在是倒計時一分鐘。你是主持人，你會對全國的觀眾說什么？有沒有明確你的場景？等下所有聽眾說一句ACTION，你就開始你的表演好不好？

ACTION，一起來表演。

問男士：請問剛才一分鐘，你的感受是什么？

女士：接下來一分鐘，把你可愛點的小手放在心臟處數(shù)你的心跳

我們也一起ACTION，計時

請問這個女士：你對剛才一分鐘的感受是什么？

大家會發(fā)現(xiàn)，剛才這位男士對一分鐘的演繹非常的緊張。感覺非常的漫長，這位女士呢就。感覺這一分鐘過得非常的平靜。而且又非常的快。為什么同樣的一分鐘，我們在同樣的場景下卻有不一樣的感覺呢？大家也會在生活中看到有些人把一個小時過成了兩個小時，甚至。三個小時充實為什么我們在變現(xiàn)學(xué)院？有一種文化叫人生13月，我們把一年活到13個月。一周活成8天。一天活成25個小時，然后。答案愛因斯坦曾經(jīng)在他的相對論當(dāng)中解答過。 E=MC的平方，但很多人都不懂。就舉了一個段子，比方說。比方說在一輛長途列車上，你是一個年輕的小伙子，如果你的對面坐的是一個又老又丑的老婆婆，你會感覺這一分鐘像10分鐘一樣的漫長但如果你對面坐的是一個你心儀已久的小姑娘，你會感覺10分鐘像一分鐘那樣的短暫這就是相對論來演示我們對時間的感覺，，你可以調(diào)整你對時間的感覺，拉長你的時間。拉寬你的生命?，F(xiàn)在就有請同學(xué)們講下這個段子。

穿插：（也可以結(jié)合）每一分鐘都是60秒，但是我們對于這個時間的感知確實不一樣，我會發(fā)現(xiàn)在一個現(xiàn)場，我們同學(xué)在互動的時候，臺下有的同學(xué)在玩手機(jī)，有的同學(xué)在當(dāng)旁觀者的同學(xué)，也在跟著這個小這個女生同學(xué)在數(shù)心跳，其實有的時候我們活成了別人生命當(dāng)中的過客，有的時候我們活成了別人生命當(dāng)中有溫度的陪伴者。這就是我們對于時間的定義。當(dāng)下你是一種什么樣的呈現(xiàn)，是用什么樣的態(tài)度來對待時間，那我們的時間就會產(chǎn)生什么樣的結(jié)果。用心感知自己的時間

這也是我今天想給大家?guī)淼牡谝惶谜n，讓我們用心去感知自己的時間。

第2個關(guān)鍵詞時間統(tǒng)計。時間統(tǒng)計這個方法和技巧源于一本書叫做奇特的一生，主人翁是。柳比歇夫。柳比歇夫一生有70多部著作，是數(shù)學(xué)家哲學(xué)家，也是昆蟲學(xué)家，，，深耕20多個領(lǐng)域是20多個領(lǐng)域的專家。

他就把自己的所有時間都全部量化。并且記錄下來，這樣讓自己的人生非常的高效。一個可以醫(yī)生寫70多部著作的人，這個人是多么的牛啊，而且啊。他研究的領(lǐng)域涉及20多個行業(yè)。這也是我們要學(xué)習(xí)的很簡單，大家在這里面。可以做一個互動。。

把昨天你認(rèn)為你做的重要的事列出來。我們就列5件事，并且每件事后面大約用了多長時間？大家把時間也標(biāo)出來，下面給大家三分鐘的時間。做一下這個互動。

海明：

關(guān)鍵詞提煉成時間日志法？大家要知道剛才我們講柳比歇夫，有幾個關(guān)鍵詞它很重要?！镀嫣氐囊簧摹分魅宋?，柳比歇夫。他寫了70多部著作，（用數(shù)據(jù)化呈現(xiàn)。他是數(shù)學(xué)家哲學(xué)家，又是昆蟲學(xué)家）。讓別人感覺他很厲害，最后你要點題。延伸一句：常人無法醫(yī)生像他一樣寫出這么多著作，一般寫幾本書已經(jīng)很了不起了。那他為什么能夠?qū)?0多本書，就是因為。他很善于利用時間統(tǒng)計法。這就讓大家重視時間統(tǒng)計法是什么？前邊要有塑造。有歸納和演繹。

接下是讓大家互動。讓大吉寫成生活當(dāng)中5件重要的事情。讓大家寫出他5個重要的事情用了多長時間？寫完之后要干什么呢？要去分析啊。接下來我們一句話就點到大家的痛點了。為什么我們感覺一年過去之后，我們沒有什么成長？或者成長不夠快。從我們寫的這個事件當(dāng)中我們就看出來了。我們絕大部分人都寫的是雜事。你每天都是把時間用在這些瑣碎的事件當(dāng)中了。你能有成長嗎？所以大家可以再寫一句金句就是，如何過一天就是如何過一生。我們寫完之后就從餓當(dāng)中去升華。并且深挖出來一個痛點。因為如何過一天就是如何過一生，為什么大家看似。？生活了5年6年。其實只是我們把一年的經(jīng)驗反復(fù)用了五六次而已。我們躺在那里躺了56年。這是一個很扎心的歸納。很扎心的語句。接下來要有金句總結(jié)。

時間日志寫完之后還有時間黑洞。接下來給大家講時間黑洞，大家會發(fā)現(xiàn)我們每天上下班的時候，好多人給我講，他會在路上，一個多小時，兩個多小時，甚至三個多小時。在路上大家就看手機(jī)，這就是看手機(jī)的時間黑洞。在網(wǎng)上瀏覽淘寶天貓拼多多啊。這樣瀏覽下去一個多小時又沒了。這是我們的網(wǎng)絡(luò)時間黑洞。當(dāng)我們把時間黑洞找出來的時候，你會發(fā)現(xiàn)。你的時間就可以非常充分的應(yīng)用。那海明老師剛才怎樣利用時間黑洞的呢？在給大家點評的時候，我都已經(jīng)看過兩本書了。因為海明看書的速度就是這樣，那一年我就可以比別人多看500本書。那這樣我的人生厚度就完全不一樣。接下來是三個思維導(dǎo)圖給大家看一下。

我在得到大學(xué)，混沌大學(xué)，所有的學(xué)習(xí)都是利用碎片化去學(xué)的。我在得到大學(xué)、混沌大學(xué)，曾經(jīng)拿到過千分學(xué)霸的稱呼。全混沌100多萬的學(xué)習(xí)者當(dāng)中。我是成長最快的一個人，為什么？因為我在5分鐘10分鐘的時候我會干什么？做刻意練習(xí)，用思維模型去拆解案例。在得到大學(xué)也是一樣的。別人的精選作業(yè)需要花費(fèi)一個小時的時間去寫。但我10分鐘就寫完了，為什么？因為我創(chuàng)造了很多寫作的模板和模型。所以大家你看一什么就什么，如果我一有三分鐘或者10分鐘或者半小時。我就做什么。我就把時間進(jìn)行了系統(tǒng)化的規(guī)劃。當(dāng)你的碎片化時間沒有被規(guī)劃，他一定會被占據(jù)。沒有規(guī)劃就是在規(guī)劃失敗，沒有規(guī)劃就是在規(guī)劃倒閉。大家也要講這個金句。很多人下來呢，一等人就是在那玩手機(jī)。而我一等人就看書。別人一開會感覺開會很無聊，就看手機(jī)。我一開會我也在看書。一有碎片化時間，我就在看書。這個就是我們對時間認(rèn)知的一個真相，為什么？我們有些人在斷時間當(dāng)中可以產(chǎn)生那么好的結(jié)果。有的人感覺時間過去了還不夠用。還那么的焦慮，這就是你沒有充分的利用時間。這三張思維導(dǎo)圖，大家接下來的作業(yè)就是去仿寫。大家也可以講一下，我剛剛講的關(guān)于時間黑洞的。講法。

氣球：你的焦慮我懂，你的迷茫我有。你的夢想我也有。在追夢的路上勇氣是因為。我們一起在路上一起攜手共。精進(jìn)。

延伸和思考：

有塑造、互動

歸納分析、和演繹。

在讓大家認(rèn)識到一個觀念的時候，學(xué)習(xí)一種方法時：

可以營造一種氛圍（你很博學(xué)、有底蘊(yùn)），或者提問問題，來引發(fā)大家的興趣，比方說：講如何對時間進(jìn)行管理，過上高效能人生

1：塑造，能營造出我很博學(xué)有底蘊(yùn)、也能用故事性塑造出柳比歇夫的形象

在此可拋出問題：一般人一生創(chuàng)作幾部著作都很了不起了，但他為什么做到了？我們來通過一個小游戲?qū)ふ掖鸢?？（WHY）

2：互動（寫昨天你做的5件最重要的事，每件事花費(fèi)的時間）:

3歸納分析：對大家的答案分析，（深挖痛點）

4演繹:升華出如何過一天就是如何過一生的

整場下來用大樹法拆解：

大樹法延伸：

樹干-目的：關(guān)鍵詞演繹方法。衍生時間管理的相關(guān)概念。（時間統(tǒng)計、時間感知、時間黑洞）

樹枝-邏輯：塑造、互動、歸納分析、演繹

樹葉-故事：柳比歇夫的故事、大衛(wèi)休謨、氣球的、海明自己的。

樹根-能量：做掌控時間的人（）

果實-影響或者行動：做三個思維導(dǎo)圖，去規(guī)劃碎片化時間。去記錄去找青蛙。