上一篇我們分享了孩子做的好時該如何表揚，讓孩子有內(nèi)驅力去面對更大的挑戰(zhàn)，相信自己可以變得更好。同樣的，在孩子遭遇挫折時，父母的反應也至關重要。

之前也已經(jīng)分享過了我應對Andy的錯誤做法，每一次都幫他解決，他就會認為有困難找爸爸媽媽就可以了，自己不需要努力。這種情況嚴重的話會影響孩子的自信心，孩子會認為自己是不行的，弱小的，看爸爸媽媽一下子就搞定了，我真沒有用。但孩子小時候遇到的都是小問題，我們可以輕松搞定，等孩子長大了呢？我們只能幫孩子一時，不能幫他一世，所以真正的愛是幫助孩子具備遭遇挫折的修復力。

挫折是什么？

在說挫折修復力前，先和大家澄清一下挫折的含義的邊界。有一種父母早就認識到讓孩子經(jīng)歷挫折的重要性了，于是他們故意給孩子制造麻煩，像個嚴厲的監(jiān)工一樣，看著孩子經(jīng)歷挫折，以為這是為了孩子好。真是這樣嗎？試想一個大人經(jīng)歷了工作上的反復受阻都會有想要退縮、想要放棄的心理，一個幼兒他如何承受如此多的磨難？恐怕在生出勇氣前對這個世界早已有了畏懼之心，越來越膽小、退縮?？勾炝Σ皇沁@樣子培養(yǎng)的?？勾炝κ切枰改傅呐惆楹椭С?，在愛的環(huán)境中一點一點習得的。而且，孩子在成長的過程中本身就會經(jīng)歷很多挑戰(zhàn)，每一次跌倒、玩不好一個玩具、做不好一件事情……都是，我們只要抓住這些機會利用好這些現(xiàn)有的挑戰(zhàn)，這些已足夠孩子去經(jīng)歷挫折，習得挫折修復力的了。所以父母們不要再額外給孩子制造麻煩、考驗孩子們了。

安迪摔倒的例子

當孩子遭遇挫折后，我們該怎么辦？

舉我家安迪的例子吧，那是2019年1月8日晚上，我在洗手間洗刷，小家伙在其他屋玩，當時給他穿的開檔棉褲，我洗刷完了正要去看他，只聽咣的響了一聲，他大哭起來，我立馬沖過去，只見他趴在地上，大聲哭著，我立刻抱起他，看到他后腦勺的頭發(fā)、后背的衣服都濕了，地上有一潭水，很明顯他尿了，被尿滑倒了，摔疼他了。我抱著他，哄他。我十分心疼的撫摸他，和他說：“地上有水，你摔倒了，你很害怕，很疼，媽媽抱抱?！彼约阂舱f：“害怕。媽媽抱抱?！蔽也粩嗟刂貜颓懊娴脑?，小家伙一直哭，然后還給小家伙奶奶，一邊奶奶，一邊和他重復前面的話。慢慢地小家伙便開始看著我，眼里閃著淚光，說：“媽媽知道。媽媽知道?！蔽男幼幼屓诵奶?，我回應著他的眼神，體會他的害怕、無助，和他說：“安迪很害怕，安迪摔的很疼?！辈⒉粩嗟刂貜?，他漸漸平靜了。

然后我繼續(xù)和他說：“地上有水，很滑，下次有水，要走的慢點，走穩(wěn)了，扶著墻走，保護好自己?！辈⑶液退磸椭貜瓦@些話，漸漸的他委屈的篤念著：“下次有水，下次有水?！蔽冶銜貞骸跋麓斡兴?，安迪要慢慢走，走穩(wěn)了，要保護好自己。”又加了一句：“不小心摔倒了也沒關系，過一會就不疼了，你的傷口也會慢慢復原的?！比缓笮〖一锢^續(xù)奶了好久，十多分鐘吧，之后他便又恢復如常了。后來姥姥發(fā)現(xiàn)小家伙后腦下方左側鼓了一個大包，又給他抹了點藥，可見當時一定摔得很疼。

短暫停留后，我便帶他去洗澡，他站在澡盆里用腳玩水，又差點滑倒，我也害怕，擔心他再嚇著不肯洗澡了。只聽他說：“下次有水，下次有水。”我回應他：“下次有水，安迪要慢慢地，站穩(wěn)了，扶住東西，保護好自己?！彼朔丝謶?，沒有害怕，繼續(xù)洗澡。

等晚上爸爸回來，我們睡前躺下的時候，我和爸爸說了安迪之前的遭遇，爸爸也是同樣叮囑安迪要慢慢走，這時小安迪自己說：“保護自己。”我便說：“是呀，安迪要學會保護自己?！比缓笮〖一锖芸爝M入了夢鄉(xiāng)了。

應對挫折的步驟：

過程很長，總算寫完了，下面我拆分下我是怎樣做的吧。

?接納孩子的感受和復述事情經(jīng)過

我首先與他共情，要很走心的感受他的感受，我這方面并不擅長，這個需要多練習，但這一次我明顯能感到自己有點進步了，當安迪與我對視時，我可以體會到他的委屈、他的害怕，我知道當我遭遇了打擊，我也是一樣的無助，害怕，我在那一刻只想抱緊他，安慰他。

有人會說這太矯情了吧，不就是摔了一跤嗎，自己爬起來就行了，我想說的是在大人的眼里孩子的不值一提的小事，在孩子的世界里常常是驚天動地的大事，特別是孩子大哭，一定不是普通的摔倒，千萬不要無視孩子的感受。同樣的事情對不同的人來說承受力不同，則感受不同。正如你現(xiàn)在所不能經(jīng)受的打擊在比你更牛的人眼里也不值一提一樣，那是因為更牛的人經(jīng)歷多了，才能如此淡定。孩子的事在放在你兒時，你那時也是一樣地痛苦焦慮，只不過你不斷地經(jīng)歷成長忘了當初的感覺了。如果你不能站在孩子的角度看問題，你永遠無法做到共情。

共情除了內(nèi)心要真正接納孩子的感受外，還要用語言將孩子的感受說出來。心理學上講當一個人的感受被說出來時，對方感受到的是感到被理解，這是很有力的安撫，是很深的懂得和理解，并且可以讓孩子認識自己的情緒。這一步很關鍵，所以我不斷地重復他的感受，不斷地敘述事情的過程。讓他知道媽媽知道他很害怕，很疼，讓他知道剛才發(fā)生了什么。通過訴說他的內(nèi)心漸漸接納了發(fā)生的一切了，他可以慢慢平靜下來了。

無論孩子經(jīng)歷了什么，我們都要永遠有耐心，不斷地共情，接納感受永遠都是第一步。

?與孩子一起想出解決辦法并陪伴孩子完成

第二步，等安迪平靜下來后，我告訴了安迪下次可以怎樣做。對于大點的孩子，我們可以和孩子先定義問題是什么？發(fā)現(xiàn)問題后再討論有什么解決辦法？可以鼓勵他自己想出辦法來。并鼓勵他去嘗試。

需要注意的是，對于遇到的困難，父母一定要克制住想沖過去幫忙的沖動，也就是瞬間解決問題，這樣孩子永遠體驗不到挫折。也不要讓孩子自己去面對，只是空洞地加油打氣，很多問題孩子還不具備獨立解決的能力，一味的把孩子推出去，只會讓孩子體驗到挫折。我們可以和他一起想辦法，我們要引導他，協(xié)助他，始終要讓孩子參與進來，讓孩子發(fā)揮作用，盡量讓他自己完成，我們始終陪伴在孩子的左右。

事后我們還可以和孩子聊聊，問問孩子：從這件事中你學到了什么？有什么收獲？以強化孩子從挫折中學習提高的成長型思維模式。

這里再加一個小例子，有一次安迪玩一個櫥柜，玩完后關不上柜門了，便叫了起來，我控制住去幫他的沖動，看了一下，門邊有一瓶醬油擋住了門，便指給他看，他將醬油放進了柜子里，便很快解決了這個問題。

?Not yet，你只是暫時不會

當這件事對孩子來說太難，或是孩子現(xiàn)在不想做時，還有一句話，可以用來鼓勵孩子，我們可以告訴他：“你只是現(xiàn)在不會，以后會學會的?！薄澳阒皇乾F(xiàn)在還做不到，以后會做到的?！比缓竽托牡睾秃⒆右黄鹣虢鉀Q辦法。父母可以幫助孩子分解任務，降低難度，先實現(xiàn)小目標，再一步一步達到。

英文里有個詞叫Not yet，意為尚未，還沒有。斯坦福大學發(fā)展心理學教授卡羅爾·德韋克提到，芝加哥的一所高中，如果學生有一門課沒有通過，成績就是Not yet（暫未通過），而不是Fail(不及格)，因此學生不會覺得自己很差，什么也不是，而是相信學習是個長期的過程，需要不斷地努力。這也就是在面對挫折還無力跨越時，培養(yǎng)成長型思維很好的方式。只要你不放棄，一直努力，總有一天可以跨越這個障礙，解決這個難題。

孩子在人生的旅途上會遇到數(shù)不清的挑戰(zhàn)和困難，我們可以抓住每一次機會，去引導我們的孩子，幫助孩子內(nèi)化成長型思維模式，讓孩子堅信有問題不可怕，做不好也沒關系，我們總能找到解決辦法，我們總可以通過挫折得到成長，我們可以變得越來越好。

碎碎念：這幾天重溫了一篇自己特別喜歡的文章《寶貝，盼著你長大，又怕你長大》，這篇文章說出了我好多的心聲，相信也是許多媽媽們的心聲?？粗〖一镆惶焯扉L大，一方面為他高興，希望他長的再快點，一方面又很害怕他長成一個大人，可以獨當一面的那天的到來。因為，成長意味著獨立，意味著分離，從出生剪斷臍帶開始，離乳、分床睡、離開家去上幼兒園……每一步都指向分離，母愛是一場得體的退出，我一直都在提醒我自己。一方面好愛他現(xiàn)在的每一個樣子，可愛、單純，特別喜歡他夜晚躺在我身邊熟睡的樣子，像個迷人的小天使，只要他在我身邊，我就心安，就有好多力量。一方面當想到他總有一天會長大、會獨立，會需要我放手，會遠走高飛，我又各種不舍。所以趁現(xiàn)在他還在我懷里，還可以對我肆無忌憚地撒嬌說：“媽媽抱抱，媽媽奶奶?！睍r，我要馬不停蹄地愛他，馬不停蹄地收集他的愛。因為未來我們都說了不算，未來在等著我們，所以我要珍惜現(xiàn)在。

說了這些感覺好傷感呀，今天就到這里吧。