1.你拿一個(gè)空本子或者日記本，給它取名叫“成功日記”，然后你把所有做成功的事情記錄進(jìn)去。你最好每天都做這件事，每天至少寫五條你個(gè)人的成果，任何小事都可以。開始的時(shí)候也許你覺得不太容易，可能你會(huì)問自己，這件或那件事是否真的可以算作是“成果”。在這種情況下，你永遠(yuǎn)應(yīng)該做出肯定的回答，過于自信比不夠自信要好得多。
2.假如我對(duì)自己的能力多一份自信的話，事情就會(huì)簡(jiǎn)單得多。我差一點(diǎn)又掉入昨天的陷阱中了，于是我決定馬上寫自己的成功日記。
3.你的成功日記呢？你昨天在里面寫什么了？許多人愛犯一個(gè)錯(cuò)誤，他們總是有那么多著急的事情要做，以至于沒有時(shí)間來關(guān)注重要的事情。
4.困難總是不間斷地出現(xiàn)。盡管如此，你要每天不間斷地去做對(duì)你未來意義重大的事情。你為此花費(fèi)的時(shí)間不超過10分鐘，但就是這10分鐘會(huì)讓一切變得不同。大多數(shù)人總是在現(xiàn)有的水平上停滯不前，就是因?yàn)樗麄儧]有拿出這10分鐘。他們總是期待情況能向有利于自己的方向轉(zhuǎn)化，但是他們忽略了一點(diǎn)，那就是，他們必須首先改變自己。
這10分鐘就是你用來改變自己的最好方式。你最好現(xiàn)在就大聲對(duì)天發(fā)誓，從現(xiàn)在開始，不間斷地記錄你的成功日記，并且不間斷地設(shè)想你的未來。而且無論在任何情況下，都堅(jiān)持每天這么做。
5.成功日記讓我學(xué)到了很多東西，我不僅僅寫我取得的成績(jī)了，還有取得成績(jī)的原因，
6，認(rèn)識(shí)恐懼， 根據(jù)恐懼層次分析：
恐懼的第一層次：這個(gè)人害怕公眾講課。
恐懼的第二層次：這個(gè)人不是害怕公眾講課，而是害怕不被評(píng)委認(rèn)同。
恐懼的最深層次：他也不是害怕不被評(píng)委認(rèn)同，而是害怕自己無力面對(duì)不被認(rèn)同的情況……他不敢想在學(xué)校里面打分最高的自己會(huì)被點(diǎn)評(píng)說：你其實(shí)很一般。
