2018年十月份的某一天 一個(gè)許久都不曾聯(lián)系過(guò)的朋友 突然發(fā)微信問(wèn)我“在嗎”？我一想肯定是有什么事情才會(huì)找我 隨后我就回了個(gè)“嗯”他說(shuō)老朋友好久沒(méi)見(jiàn)了 最近過(guò)的怎么樣啊？找女朋友了沒(méi)？哪天介紹給哥幾個(gè)認(rèn)識(shí)認(rèn)識(shí)。我說(shuō)還不就那樣 天天無(wú)所事事的 這些年來(lái)不都一個(gè)人習(xí)慣了 哪能和你們比吶 差遠(yuǎn)了！后來(lái)隔了一會(huì)兒他才回復(fù)我說(shuō)：以前年紀(jì)小以為在一起了就會(huì)是永遠(yuǎn) 彼此都會(huì)永遠(yuǎn)愛(ài)著對(duì)方 后來(lái)才知道沒(méi)有誰(shuí)一定離不開(kāi)誰(shuí)！我和小丁分手了。他給我回了個(gè)這個(gè) 我一看 哎不對(duì)勁啊 我說(shuō)大兄弟你這是咋滴啦 感覺(jué)整個(gè)人都不好了一樣??？要不哪天哥幾個(gè)見(jiàn)一面 聊聊？……過(guò)了幾天的某個(gè)晚上 我和小羅還有幾個(gè)以前玩的好的朋友 一起回到了我們的高中學(xué)校 學(xué)校的變化真大 越來(lái)越好了 我們買(mǎi)了些以前愛(ài)吃的小吃和啤酒 就開(kāi)始聊起來(lái)這些年來(lái)各自的經(jīng)歷 小羅就和我們聊起了他的個(gè)人情感事情（問(wèn)題）于是就噼里啪啦的就停不下來(lái)了 聽(tīng)他倒苦水到了挺久 后來(lái)我大致的了解了他的……

這個(gè)事情得從我高中時(shí)候說(shuō)起 我讀高中那會(huì) 小羅是我的同班同學(xué) 也是我比較好的朋友 可以說(shuō)是我們班上顏值比較高的了 有著高高的個(gè)子 長(zhǎng)的又帥氣 皮膚也挺白的總體來(lái)說(shuō)就是一帥哥 有一天小羅同我說(shuō) 他喜歡上了我們隔壁班上的一個(gè)同學(xué) 小丁 由于我和小羅關(guān)系比較好 和小丁不太熟 所以她怎么怎么樣我也不清楚 不過(guò)可以肯定的事情就是小丁長(zhǎng)的很好看 有很多的追求者 既然我的好朋友要追她 那我肯定得幫他啊 后來(lái)經(jīng)過(guò)了很長(zhǎng)的時(shí)間 值得高興的是小羅終于追到小丁了 依稀記得那一年多的時(shí)間他們都很恩愛(ài) 經(jīng)常在我面前秀恩愛(ài) 撒狗糧 不過(guò)這些我也認(rèn)了 看見(jiàn)他們倆好我也真心祝福！時(shí)間過(guò)的很快 一轉(zhuǎn)眼就高中畢業(yè)了 而小羅和小丁在一起也有兩年了 這兩年我們也是見(jiàn)證了他們的愛(ài)情的成長(zhǎng) 雖然也有過(guò)爭(zhēng)吵 不過(guò)我們大家都認(rèn)為他們以后肯定會(huì)結(jié)婚的

后面的事情也都是小羅同我講的 他們沒(méi)有考進(jìn)同一所大學(xué) 這各種的大學(xué)里 他們就開(kāi)始了傳說(shuō)中的異地戀 相信好多經(jīng)歷過(guò)異地戀的大兄弟們都知道 不好受 我需要你的時(shí)候你不能陪你身邊 所以很多都吹了！ 而小羅和小丁也一樣 遇到了同樣的問(wèn)題 他們每天接觸的人都不一樣 見(jiàn)面的次數(shù)也少 所以總會(huì)發(fā)生爭(zhēng)執(zhí) 吵的多了 再深的感情也變了 隨后他們的聯(lián)系也越來(lái)越少了 甚至誰(shuí)都不主動(dòng)找誰(shuí)了 后來(lái)小丁的學(xué)校的一個(gè)學(xué)長(zhǎng) 喜歡他 并開(kāi)始了瘋狂的追求 每天陪著小丁 做她喜歡做的事情 給她各種驚喜 和她一起吃飯 這些都是在另一個(gè)地方上學(xué)的小羅所做不到的事情 不是說(shuō)小羅不好 而且這距離遠(yuǎn)了吧 很多事情都很無(wú)奈 所以都顯得蒼白無(wú)力 最后小丁在學(xué)長(zhǎng)的窮追猛打小 答應(yīng)在一起了 從此小丁開(kāi)始了自己的新生活 而小羅還一直放不下 因?yàn)樗氩幻靼?為什么會(huì)這樣？他說(shuō)他們以前很好的 他從來(lái)沒(méi)有想過(guò) 說(shuō)小丁會(huì)和他分手和別人在一起 ……說(shuō)到這時(shí) 我發(fā)現(xiàn)小羅眼角帶淚 也看出來(lái)他在努力的克制自己的情緒 我說(shuō)大兄弟 想哭就哭吧 沒(méi)什么大不了的 睡一覺(jué) 明天該怎樣就怎樣 以后會(huì)遇到對(duì)的人的……那天晚上我們哥幾個(gè)不知道聊了多久 仿佛是要把這些年來(lái)所有的不開(kāi)心都說(shuō)個(gè)遍 不管怎么樣 那些開(kāi)心的不開(kāi)心的遲早都會(huì)成為過(guò)去的 這就是所謂的青春 教會(huì)了我們更好的成長(zhǎng)！

那段時(shí)間 小羅整天的情緒都很低落 作為兄弟 我也不知道該怎樣才能讓他好點(diǎn) 后來(lái) 我一朋友 在微信朋友圈里發(fā)了一條關(guān)于蔡康永情商課的朋友圈 出于好奇我也就點(diǎn)進(jìn)去看了一下 才知道 這個(gè)情商課里面包括的東西好多 我一想 最近小羅一直都沒(méi)從失戀的狀態(tài)中走出來(lái) 這個(gè)可能對(duì)他有點(diǎn)幫助 所以我打電話約了小羅晚上吃飯見(jiàn)面 在我們快要吃完的時(shí)候我同小羅說(shuō) 那個(gè)你下一個(gè)喜馬拉雅FM的APP咯 那里面有蔡康永的情商課 我也下載了 里面的課程有些是免費(fèi)的 你可以試著聽(tīng)一下 覺(jué)得可以的話 也可以續(xù)費(fèi) ……兩個(gè)星期后 小羅主動(dòng)約我們兄弟哥幾個(gè)晚上去唱K 我心里希望他能夠走出來(lái) 又怕不是這樣子的 心情沮喪的來(lái)到了約定的地點(diǎn) 小羅他們幾個(gè)已經(jīng)在唱歌了 顯的特歡快 小羅說(shuō)隨便點(diǎn)隨便吃 今天心情好 唱完請(qǐng)吃宵夜 我問(wèn)他 這啥情況啊 他說(shuō) 我高興還不行啊 我說(shuō)行 怎么不行了 只要您老高興 怎么樣都行。 怎么回事 他說(shuō) 幸好有那個(gè)喜馬拉雅FM蔡康永的情商課 真的是太好了 自從聽(tīng)了那個(gè)課程以后 我感覺(jué)我以前那些事壓根就不是事兒 失戀算什么？都二十幾的老哥們兒 臭不要臉 我一想起自己前段時(shí)間那慫逼樣 真想扇自己幾個(gè)巴掌 那情商課不擔(dān)讓我從失戀中走出來(lái)了 而且還讓我對(duì)自己的未來(lái)不再感到迷茫而是有了新的方向 知道自己要干什么 我問(wèn) 那你要干什么 他說(shuō) 趕緊找個(gè)女朋友 過(guò)過(guò)逍遙快活的日子 哈哈哈哈哈哈 我說(shuō)去你媽的 就這點(diǎn)出息

看到小羅現(xiàn)在這樣 作為兄弟我真的很高興

……

這兩天上下班的地鐵上 耳機(jī)里一直是康永哥的聲音 聽(tīng)著聽(tīng)著 覺(jué)得好像又是蘇格拉底 道可道 非常道 情商那么捉摸不定且不可言說(shuō)之道 康永哥卻如一名冰雕工匠 把每種情緒的細(xì)節(jié)都給雕琢出來(lái) 巨細(xì)無(wú)遺? 康永哥提到要寫(xiě)心情日記 要在有 重大 情緒的發(fā)生當(dāng)下 立刻記錄下細(xì)節(jié)和感受 這是因?yàn)?隨著時(shí)間推移 你會(huì)放大彼時(shí)彼刻的感受 當(dāng)情緒被失真地表達(dá)時(shí) 你會(huì)對(duì)彼時(shí)彼刻的事件產(chǎn)生誤讀 康永哥告訴我說(shuō) 對(duì)待朋友的傾訴 你只要做好傾聽(tīng)者 而不是一個(gè)“秒懂”者 康永哥有點(diǎn)像蘇格拉底? 他訪問(wèn)的人可能不比蘇格拉底訪問(wèn)的少。更重要的是，他和蘇格達(dá)拉一樣對(duì)每個(gè)訪問(wèn)者都好奇，都不會(huì)不懂裝懂。蘇格拉底在求索思想的底層邏輯，而康永哥在求索情感的底層邏輯。

如果你現(xiàn)在也處于情感的低谷期 親人的不理解 愛(ài)人的不信任以及事業(yè)的迷茫期 不要擔(dān)心 喜馬拉雅FM蔡康永情商課幫你解決所有問(wèn)題 喜馬拉雅是知名音頻分享平臺(tái) 所有你想聽(tīng)想知道的事情 這里都可以有

蔡康永的課程標(biāo)題通常為了抓眼球?qū)懙暮芷G麗，好處就是讓你再次看到的時(shí)候很容易聯(lián)想起具體的內(nèi)容。每一類情緒都有很多不同的種類，別太盲目、粗魯?shù)目创鼈?，分析自己情緒的緣由和細(xì)節(jié)的不同，本身就有助于梳理和緩解壓力。就我來(lái)說(shuō)，遇到情緒的大波動(dòng)或者反復(fù)糾結(jié)什么事的時(shí)候，我會(huì)反思自己到底為了什么，什么樣的發(fā)展或改變會(huì)讓我覺(jué)得可以接受，或者自己能承受多大的壓力，超過(guò)了就干脆任其存在 不再理會(huì)。但有的時(shí)候，有些過(guò)于超出個(gè)人接受的事件就很難醬紫辦了 就好像修仙小說(shuō)里困難可以克服 天劫就只能咬牙抗著 能夠做到有意識(shí)的梳理小情緒本身就是進(jìn)步 并不要太過(guò)苛求自己。