1.將當前目標看作日后大目標的基石，將目前目標與個人的價值觀或生命計劃連接起來，小目標會變得富有激勵性，也更容易實現(xiàn)。

2.做好目標的分解，將目標分割為幾個較小的、系列的、好管理的子目標，并確定好實施順序，這樣更便于目標的達成。

3.保持內(nèi)省，力求讓目標與自我認同及真正想要的一致，在此基礎上做一份行動計劃，其中包含一項能馬上做的事。

4.表象系統(tǒng)即知覺類別(如視覺，聽覺，觸覺，嗅覺與味覺)，構(gòu)成我們自身行為模式的結(jié)構(gòu)要素。

5.敏銳的感官是愉快的關鍵。這話是否可以理解為“年輕的心永遠不老”、“生活中并不缺乏美，而在于缺乏發(fā)現(xiàn)美的眼睛”。

6.保持行為的彈性?！叭绻麖母泄俚脕淼幕仞伕嬖V自己并不能得到想要的，就要改變行為”這句話告訴我們必要時要根據(jù)反饋適時調(diào)整行為。

7.“只要有你做不到的事，就有你無法理解的回答。”所以，不要想當然、一根筋。要學會變通，避免僵直。

8.不同的心態(tài)及行為，源自于不同的認知及感覺模式。即一個人對外在世界的觀念，形成他的心態(tài)，反映于其行事做人的方法。

9.性格無所謂好壞，只在于運用的時機。

10.語言是經(jīng)驗的感應點。我們組織的文字，觸發(fā)了經(jīng)驗，同時也設定了感應點。一個字就上膝蓋上的反射點一樣，是一個感應點。