我正在寫學(xué)習(xí)A.S.K.A心路歷程時(shí)就接到鳳霞老師的幸福有約的邀約信息。真是同頻共振了！讓我不禁感嘆吸引力法則的神奇！
而立之年已經(jīng)過半，回想過去，感覺從未為自己活過！讀書時(shí)期，總是看著周遭的生存環(huán)境，聽從媽媽要勤奮讀書的教誨，抱持唯有成績(jī)可以翻轉(zhuǎn)命運(yùn)的態(tài)度，把所有活力精力都揮灑在了教科書里。
而且在讀書路上早早收割，走進(jìn)了鐵飯碗之稱的教師行業(yè)。20歲，對(duì)這個(gè)世界還是那么的懵懂未知，卻已經(jīng)為人師表，獨(dú)自面對(duì)了生活的很多問題。
所謂屋漏偏逢連陰雨，就這樣懵懂無知地又步入戀愛婚姻，早早為人母。孩子家庭的牽絆又讓我無暇顧及自我，只能在婚姻家庭中摸爬滾打。
德芬老師說，外在的一切顯現(xiàn)都是內(nèi)在的投射，所以沒有自我，縱使在外在的世界有千般好，都體悟不到來自生活的幸福，更何況現(xiàn)實(shí)的方方面面都是那么不盡人意，都在煎熬考驗(yàn)著我。
三分之一的人生，讓我流干了眼淚！遇到無法釋懷，痛苦不堪的時(shí)候，我常常對(duì)自己說，等孩子們長(zhǎng)大成人了，不需要我手把手教養(yǎng)的時(shí)候，我一定去找一個(gè)幽靜的地方，比如寺廟，去過寧?kù)o自我的生活，去頤養(yǎng)天年。
但這樣遙遠(yuǎn)的愿景，對(duì)我目前生活的改變無濟(jì)于事，難道我真的要等到垂垂老矣才能享受自我嗎？我無法接受這樣的現(xiàn)實(shí)！
于是在極力渴望改變之時(shí)，從愛與自由的育兒群里遇見了美麗優(yōu)雅的文雁老師，看著她在群發(fā)布一些充滿愛和正能量的經(jīng)驗(yàn)感悟，讓我心生崇拜，鼓起勇氣私聊向她傾訴生活的苦悶，期望從她那里得到解脫的方法。
確實(shí)，在她的影響下我開始寫感恩日記，一個(gè)月持續(xù)的感恩，讓我有了面對(duì)生活的一地雞毛的力量，心情獲得了相對(duì)的平靜。在此非常感恩文雁老師的引領(lǐng)。
但這還是不能改變我的現(xiàn)實(shí)狀況，我的生活繼續(xù)陷入了困境！我告訴自己必須由內(nèi)而外地強(qiáng)大起來，才能為孩子們撐出一片天，營(yíng)造溫暖的家的港灣。就在這樣的想絕地逢生之時(shí)，她和我提起了她的秋愷老師，她告訴我不妨加入他們的幸福大家庭，去獲得改變的力量。
就這樣加了秋愷老師微信，并向他傾訴著我的悲苦處境，不到一個(gè)星期就報(bào)名了aska函授課程。
老師文章說站樁可以讓人靜下來接受宇宙給的靈感，于是在一天陪孩子爬山時(shí)，我利用孩子玩耍的空檔，第一次站樁15分鐘。就這樣的一次靜心和自我的相處，我獲得了讓我的婚姻幸福起來的靈感。那就是聚焦在彼此的美好上，我第一次寫出了他為我做的十件感覺很好的事，十個(gè)優(yōu)點(diǎn)，他也第一次提筆寫下我的十個(gè)優(yōu)點(diǎn)。
對(duì)我來說這是一次的重新開始，我的心境已經(jīng)不同過往，我已經(jīng)對(duì)他的改變不作任何的期許，而是把心收回，聚焦自身，用aska函授課程讓自己由內(nèi)而外地強(qiáng)大起來。
每天按照幸福課程的指引，我走進(jìn)自己內(nèi)心，我重拾了自己的夢(mèng)想。
因?yàn)閷?duì)自己實(shí)在太不了解，不知道自己要什么，能做什么，擅長(zhǎng)做什么，就連對(duì)什么感興趣都不能確定。所以第一二周的課程我足足學(xué)了兩個(gè)月。
但聚焦在哪里，哪里就會(huì)有收獲。第一周課程讓我理清了自己夢(mèng)想，找到了自己的人生志業(yè)，那就是從事身心靈教育的工作，而且從事這樣的工作我不僅不需要放棄現(xiàn)有的教師職業(yè)，還可以對(duì)教師工作有促進(jìn)的作用。后來和秋愷老師的一對(duì)一的咨詢中，老師也告訴我最適合做的工作就是身心靈教育的工作，真是讓我滿心歡喜！
我也寫下了兩千多字的心得，被老師收錄在公眾號(hào)，這可是有生以來第一次在公眾場(chǎng)合發(fā)表我的文字，對(duì)我來說是莫大的鼓勵(lì)！第二周寫下了十全十美的一天，文中描寫的細(xì)膩，感情的豐富，讓自己讀來都以為是真實(shí)生活的呈現(xiàn)，有了已然擁有的感覺。
后來又參加了aska的抱團(tuán)學(xué)習(xí)，那我也是聽話照做地認(rèn)真學(xué)習(xí)執(zhí)行。除了后面因?qū)W九數(shù)太忙，之前的每周五的分享我都是先寫下上千字的分享稿再分享的，每周的分享讓我對(duì)自己的聲音產(chǎn)生了期待，喜歡上了自己的聲音。每次聽伙伴們的微課，我都會(huì)想，以后我也要這樣在群里分享微課。那么今晚的幸福有約幫我開了這個(gè)頭。再次感謝鳳霞老師的邀約。
現(xiàn)在aska課程的學(xué)習(xí)快接近尾聲了。八周的學(xué)習(xí)收獲實(shí)在太多！除了找到自己的人生志業(yè)外，
很重要的是教會(huì)我如何接納情緒，釋放情緒，與情緒和平共處。
人的一生中，始終伴隨左右的就是各種情緒。被情緒帶著走的感覺實(shí)在太糟糕！有了當(dāng)知當(dāng)覺得接納，然后用簡(jiǎn)單有效的零極限四句真言進(jìn)行清理，我的心安定了很多。
常常只要一有情緒上來，心里就會(huì)很自然地念四句真言，那種感覺就像是孤苦的小孩找到了依靠一般，讓我覺得踏實(shí)心安。這樣的學(xué)習(xí)，讓我面對(duì)孩子的哭鬧不再慌亂不安，不再被孩子的情緒帶走，有了溫和對(duì)待孩子的力量。
面對(duì)和先生的種種摩擦，也不再和從前那樣痛苦不堪，有力量回應(yīng)時(shí)就回應(yīng)，不想回應(yīng)時(shí)就可以當(dāng)沒聽到看到。每天安心地做著自己該做的事，學(xué)著該學(xué)的東西?；蛟S這樣的溝通不是最好的，但我覺得對(duì)我來說是最好的，老師說過，自己感覺如何做可以圓融一些就怎樣做。
因?yàn)橹挥形业母淖儗?shí)實(shí)在在地顯化在生活中，才能讓他完全信任我。所以在學(xué)習(xí)階段，說不清道不明看不到的狀態(tài)下，我不想受到無謂的打擊。也算是愛自己的一種方式了。
當(dāng)然，因?yàn)樽约旱膱?jiān)定與平和，自己的溝通方式的一些變通，也讓先生稍稍變得柔軟了一些，慢慢地按照我的完美愛人的訂單要求去發(fā)生細(xì)微的變化，有了一些前所未有的舉動(dòng)，比如今年情人節(jié)第一次收到他的玫瑰和紅包，三八婦女節(jié)時(shí)一早收到他的祝福紅包，第一次為我打生姜泡腳水……這些小小的動(dòng)作對(duì)我來講就是大大的變化，讓我倍感幸福。
反求諸己，我堅(jiān)信只要我自己修好自己的人生功課，我的家一定會(huì)越來越美滿幸福。
而且他就是我的黑天使，是老天給我派的考卷，不然有獨(dú)立自主人生課題的我可能就安逸懈怠，不會(huì)有那么堅(jiān)定改變的決心，也就遇不到那么優(yōu)秀的秋愷老師和充滿正能量的優(yōu)秀的你們。老天就白給我那么多先天智能和天賦了。也沒有機(jī)會(huì)去學(xué)九數(shù)，讓我圓小時(shí)候一技之長(zhǎng)的夢(mèng)了。盡管這樣得不到支持力量的學(xué)習(xí)之路有點(diǎn)苦，有點(diǎn)累，但我每天過得很充實(shí)，很踏實(shí)，很心安。所以在此我也要感謝我的黑天使，擁抱我的黑天使。
課程的學(xué)習(xí)也讓我慢慢學(xué)會(huì)如何更愛自己一些。我有無名的背痛多年。老師在咨詢中說應(yīng)該和我不夠愛自己有很大關(guān)系，可能很多壓力都是自己扛。確實(shí)如此，以前奉行的是“你想別人怎樣對(duì)待你，你就怎樣對(duì)待別人”。
而現(xiàn)在，老師告訴我，
“你想別人怎樣對(duì)待你，你就怎樣對(duì)待自己!”這樣的反轉(zhuǎn)真是有趣！
想別人給你送花時(shí)，就自己買一束花送給自己，你想別人請(qǐng)你喝咖啡，你就自己請(qǐng)自己喝…………所以我第一次有了獨(dú)自一人去咖啡廳喝咖啡的體驗(yàn)，咖啡、音樂、書相伴的時(shí)光是如此的愜意！有了第一次買花送給自己的經(jīng)歷，等等。
這不，前天下午帶寶寶出去溜，回來的路上又累又餓！快到家時(shí)，也剛好路過面包店，我毫不猶豫地進(jìn)去買了自己最想吃的三明治和牛奶犒勞自己。換成往常定會(huì)舍不得，只會(huì)告訴自己沒必要了，快到家了，回家吃點(diǎn)東西或吃飯就好了。還有我大方地學(xué)著我想學(xué)的知識(shí)，看著我想看得書，做著我認(rèn)為對(duì)的事。
課程還讓我懂得邊際效應(yīng)法則，教我做到九個(gè)字：存好心，說好話，做好事，去為自己的生活積福報(bào)種福田。
通過覺察自己的感受，轉(zhuǎn)變思想，讓自己的起心動(dòng)念越來越良善，然后去盡量做到利己利他利靈魂。
學(xué)習(xí)讓我的行為我也有了悄然的變化。比如前不久的一個(gè)晚上，去學(xué)校開會(huì)回家時(shí)，遇到有點(diǎn)難過的同事，自己覺察到她的難過，然后自己愿意放下要急著回家陪寶寶睡覺的想法，陪著同事去吃好吃的。吃吃聊聊，同事開心多了，還聊起了我去學(xué)習(xí)九數(shù)的事。然后她興奮地說她要做我第一位顧客！聽到這樣的認(rèn)可別提有多開心了！我只是非常單純地陪她吃喝，就希望這樣的陪伴可以讓她好受點(diǎn)，可卻產(chǎn)生那么大的邊際效應(yīng)，得到那么豐盛的回報(bào)。
我也比較注重生活細(xì)節(jié)習(xí)慣的一些改變，比如出小區(qū)大門，大家都是推開出去，然后放手讓門砰的一聲巨響關(guān)上，我也不例外，那現(xiàn)在我會(huì)用手扶著門直到它關(guān)上。見到流浪漢會(huì)對(duì)孩子說流浪漢好可憐！讓孩子產(chǎn)生同情心。
豐盛交換，也第一次讓我對(duì)司機(jī)說祝你好運(yùn)，第一次對(duì)摩托司機(jī)說不用找了，第一次說不要去學(xué)校復(fù)印自己的東西了?？傊炎约旱膮T乏感請(qǐng)走就對(duì)了。
內(nèi)外一致，是愛自己的最好體現(xiàn)，教會(huì)我可以通過權(quán)變?cè)捫g(shù)圓融人際關(guān)系，又不失表達(dá)自己的想法。教會(huì)我做不到圓融可以選擇不說。內(nèi)外一致的關(guān)鍵是起心動(dòng)念，如果始終保持良善的起心動(dòng)念，說出的話也一定會(huì)柔軟很多讓人易于接受。
內(nèi)外一致的學(xué)習(xí)，讓我毫無畏懼地在朋友圈公布我所學(xué)的所有課程，包括剛學(xué)的九數(shù)，先生開始是不知道我去學(xué)九數(shù)的，我開始我也擔(dān)心光明正大地在家里學(xué)習(xí)九數(shù)，他看到會(huì)是怎樣的反應(yīng)？！事實(shí)證明我想多了，他沒有任何反應(yīng)，對(duì)我來講這是最好的反應(yīng)！讓我避免了任何的解釋，等我做到了，實(shí)現(xiàn)價(jià)值了，他自然會(huì)認(rèn)可。
曾經(jīng)像老師說的做個(gè)咨詢都要偷偷摸摸的，真是活得夠累！現(xiàn)在，我做到了內(nèi)外一致，堅(jiān)信自己的選擇是對(duì)的，所以自己坦蕩心安，別人說什么真的不重要了！
要想獲得內(nèi)心的安然自在，就要學(xué)會(huì)觀照黃庭的那股能量，如同隔岸觀水一樣任由它來去自由，毫無罣礙。雖然至今我還沒有達(dá)到隔岸觀水的境界，但我卻是非常享受靜坐帶來的那種一我一世界的感覺。希望自己堅(jiān)持練習(xí)，終有一天會(huì)通達(dá)這樣的境界。
課程的學(xué)習(xí)還讓我明白萬事萬物都是能量。所以不管是對(duì)自己想要的物品，還是某種狀態(tài)，或者是待解決的問題，我都會(huì)向宇宙下訂單，說出我的需求。
三個(gè)多月以來實(shí)現(xiàn)了大大小小的訂單。
那么其中學(xué)習(xí)九數(shù)訂單的實(shí)現(xiàn)，是最最讓我驚嘆吸引力法則的魔力的，讓我見證了只要你真心想要，全宇宙都會(huì)調(diào)動(dòng)資源來幫你！
雖然當(dāng)時(shí)看著自身情況，不管哪一方面都好像實(shí)現(xiàn)的可能性很低。但無所謂了，像秋愷老師說的，萬一它就實(shí)現(xiàn)了呢？！能實(shí)現(xiàn)，很好，不能實(shí)現(xiàn)，也沒關(guān)系。
于是在2月17日下了個(gè)三月學(xué)習(xí)九數(shù)的訂單。誰(shuí)知訂單真的在我的一路觀想已然擁有的畫面，保持良好的感覺中實(shí)現(xiàn)了。到了九數(shù)課堂上著課還覺得好像在做夢(mèng)，要用和老師的合影來確認(rèn)是真的！
回想整個(gè)實(shí)現(xiàn)過程，我們就是要大膽下訂單，然后觀想已然擁有的感覺，最后是隨順臣服，放手讓宇宙接收，保持平靜地做該做能做的事。包括我八天通過九數(shù)初級(jí)考核也是這種狀態(tài)，定下目標(biāo)后用“實(shí)現(xiàn)，很好，沒實(shí)現(xiàn)，也沒關(guān)系”的平靜心態(tài)做著該做的事。
當(dāng)你用良好的心態(tài)保持平靜時(shí)，就提升了自己的振動(dòng)頻率，那么宇宙就更容易和你同頻共振接收信息，然后調(diào)動(dòng)資源幫你實(shí)現(xiàn)。所以越平靜越能達(dá)成你想要的目標(biāo)。
aska課程的學(xué)習(xí)，還有一點(diǎn)讓我感悟最深的，那就是什么能力和知識(shí)都可以通過練習(xí)去獲得！
通過練習(xí)找到你想要什么，
通過練習(xí)找到人生志業(yè)。
通過練習(xí)寫感恩可以讓心更柔軟，更有力量。
通過練習(xí)情緒的接納釋放，可以減少情緒波動(dòng)，縮短波動(dòng)時(shí)間。
通過練習(xí)觀想讓夢(mèng)想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)。
通過練習(xí)覺知感受轉(zhuǎn)換思想，讓自己隨時(shí)有良善的起心動(dòng)念。
通過練習(xí)豐盛交換，趕走匱乏感，讓好的能量回流，包括金錢。
通過練習(xí)內(nèi)外一致，讓自己坦蕩心安。
………真的非常好！不是雞湯，不是高大上，更不是假大空，而是實(shí)實(shí)在在的可以通過操練顯化在你的生活中的，太接地氣了！
原來幸?？梢酝ㄟ^持續(xù)練習(xí)去得到的！
所以aska課程的學(xué)習(xí)不是一朝一夕的，可以邊學(xué)邊練邊使用一輩子。秋愷老師設(shè)計(jì)的課程是物超所值，價(jià)值無限！
回顧自己的學(xué)習(xí)過程，好像很少問問題，因?yàn)檎n程設(shè)計(jì)的有目標(biāo)有計(jì)劃，已經(jīng)非常詳細(xì)貼心，反復(fù)的閱讀收聽和練習(xí)就已經(jīng)足以解決我的問題。所以聽話照做是我最好的學(xué)習(xí)方法。
另外我除了課程錄音微課反復(fù)聽之外，我還反復(fù)聽了老師十場(chǎng)yy分享.我都是用藍(lán)牙耳機(jī)在做家務(wù)的時(shí)候聽的。在此真的要感恩藍(lán)牙耳機(jī)的設(shè)計(jì)者，幫了我超級(jí)大的忙。
好些人問我怎么有那么多的時(shí)間寫心得分享。那么首先我是樂在其中，有時(shí)可以在孩子安睡后寫上幾個(gè)小時(shí)至深夜。因?yàn)槔蠋煶Ｕf分享是最好的學(xué)習(xí)，所以我想慢慢學(xué)會(huì)分享，學(xué)會(huì)用文章的形式為別人提供價(jià)值，期望通過量變達(dá)到質(zhì)變的效果。所以只要孩子安靜下來了，我就寫。
任何的學(xué)習(xí)沒有行動(dòng)都是毫無意義的，希望我們都能通過知道，學(xué)到，悟到，從而得到，讓我們都幸福起來。
我在踐行的路上，一起共勉哦！
