紫菜蘆筍湯

食材

主料：紫菜(干) 20克（不是海苔片）、蘆筍 100克、香菇 50克。

調(diào)料：精鹽 、味精 、胡麻油 適量。

做法

紫菜用溫水泡發(fā)、洗凈，蘆筍、香菇分別洗凈切片，一同放入水中煮至熟透，下精鹽、味精、麻油調(diào)勻。


可輔治高脂血癥、高血壓，并預(yù)防老年性動脈硬化。

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