書名：自卑與超越
作者：【美】阿爾費雷德.阿德勒

每個人內心深處都會有或多或少的自卑情節(jié)，這種自卑情結會變成一種前進的動力，整個人類社會因為有著自卑才會不斷前進。

生命的意義在于奉獻與合作。心理學就是對合作中缺陷的理解。

1 易引發(fā)自卑的童年經(jīng)驗

易引發(fā)自卑的童年經(jīng)驗：身體缺陷、被溺愛、被冷落。

• 有器官有缺陷的兒童。如果沒有人給他恰當?shù)亟忉屧趺慈タ创约旱钠鞴偃毕?，他在后期可能會變得性格偏?zhí)，出現(xiàn)性格問題，甚至精神層面的問題。 一個有器官缺陷的兒童，如果他發(fā)現(xiàn)自己能為他人或社會做點什么，他會感覺到自己的價值，后面也很可能成為像海倫.凱勒、像阿德勒、像霍金一樣的人。

• 受寵的兒童。受寵的兒童認為自己是第一重要的人，認為自己的需求就應該得到滿足。這種孩子長大后，缺少規(guī)則意識，感受不到他人的需求。他很難與他人合作，這使得他缺少經(jīng)驗和他人的指導。

• 被忽視的兒童。被忽視的兒童，從小到大沒有得到過真正的關愛，他認為跟他人之間的關系是靠斗爭得來的。他不斷搗亂、制造麻煩以尋求關注，有的長大了還通過尿床、生病來爭取到媽媽的照顧。

這三種兒童與他人的合作時都容易出現(xiàn)問題——不能參與、不被關注或不被理解，感受不到自己的價值。

2 自卑感是怎么產(chǎn)生的

那為什么會導致自卑呢？當個體對面臨的問題沒有做好恰當?shù)臏蕚浠蛘邞獙Γ宜J為自己無法解決時，自卑情結就會出現(xiàn)。

人們對價值和成功的所有評判最終都建立在合作的基礎上，這是人類最偉大的共同點。如果孩子在童年時期，與他人的合作出現(xiàn)了問題——不被關注或不被理解，感受不到自己的價值，他就會有自卑感。

3 自卑感的表現(xiàn)有哪些

自卑感常常引起緊張，所以就有種尋找優(yōu)越感的強制性行動，但卻不再指向解決問題。個體盡力限制行動的范圍，專心于避開失敗，而不是追求成功，他會在困難前面猶豫、停滯甚至后退，又或在旁邊說風涼話、搗亂。

有人是用過度的自大來掩飾自己的自卑，越是自卑的人越喜歡表現(xiàn)。還有的人，總是讓自己得病，他用這種方法來逃避自卑感。

所有的暴力犯罪分子都有著深深的自卑感，他們覺得對這一切無能為力了，而能夠想到的捷徑就是使用暴力。暴力就是讓別人怕我，能立即實現(xiàn)這種優(yōu)越感。

4 超越自卑的正確方法

超越自卑的唯一正確方法，就是把你的價值和社會價值聯(lián)系在一起。

你通過與他人的合作，通過關愛他人，通過為這個社會解決問題，能夠實現(xiàn)自己價值的增長。當你覺得自己很有價值、為這個社會做出了貢獻、有很多人喜歡你，就能降低你的自卑感。

每一個人的生活當中一定要帶有意義，這個意義是可以分享的、也是別人認為有效的。沒有意義是很難完成超越的。

對于管教所里的犯罪分子，如果不希望他再回來或走上更嚴重的暴力犯罪，就應該教會他們合作，教會他們謀生的手段，教會他們?yōu)檫@個社會作出貢獻的感覺。

5 如何培養(yǎng)孩子的合作

5.1 家庭的影響

當媽媽在開始抱這個孩子的時候 ，就是在培養(yǎng)這個孩子跟她的合作。一個真的愛這個孩子的媽媽，在給孩子洗澡的時候，會把孩子弄得特別舒服，孩子會非常愉快、笑著跟她一塊兒洗澡，這就是合作。

如果父母間的合作不充分，那么他們也無法教他們的孩子們如何合作。如果母親的控制欲強，男孩子就總是自我防御、害怕批評，而女孩子就可能模仿她，變得尖酸刻薄。

孩子對這個社會的感知能力很強，但是解讀能力很差。所以，作為大人，我們要幫助孩子正確地解讀在生活中遇到的各種問題，才能夠幫助孩子學會合作。

作為父親，他必須以良好的方式應對人生中的三個問題——職業(yè)、交際和兩性。他必須以平等的立場與妻子展開合作，照顧并且保護好家庭。

夫妻之間在孩子面前不應該表現(xiàn)得過分親膩。關于性知識，不用過早地告訴孩子，他問你就告訴他，他不問你根本不需要提起。阿德勒說，我們每個人都是這樣稀里糊涂長大的，誰也沒有犯太大的錯誤，所以保護孩子在這方面的這種天真是很重要。

5.2 學校的影響

教育一個人最重要的機會，是在他做對事的時候。你關注他，發(fā)現(xiàn)他做對的事，給他足夠的肯定，去提升他的自尊水平。他的自尊水平一旦提高了，在別的方面他改進也會變得很容易。

作為一個好老師，最重要的兩點：

• 1）老師應該認真地關注每一個孩子，真心地跟他們產(chǎn)生連接，在與孩子對話時讓他們感受到合作的樂趣和力量。而不是高高在上，更不能對嚴厲或懲罰感興趣。

• 2） 老師應該讓孩子感受到，自身的能力是可以通過刻意地練習得到進步的。老師不應對孩子下定義，不能說“這孩子數(shù)學不行”、“你很聰明”這樣的話。

當老師經(jīng)常說 “你很聰明，只要再稍微使點勁，成績就上來了”，你會發(fā)現(xiàn)這孩子往往沒什么變化嗎？為什么呢？阿德勒說，如果這個孩子這么輕松地獲得這種優(yōu)越感，他是不會輕易放棄的，他會覺得萬一我使勁但成績沒上來的話，這個神話就被戳穿了。所以他為了保留“我很聰明”的優(yōu)越感而不再使勁。

如果老師希望這孩子克服懶惰，正確地做法是：把大家組織在一起，不針對任何一個人，讓大家分組討論懶惰是怎么產(chǎn)生的，懶惰的危害有哪些，有什么辦法來克服懶惰。這時候那個孩子甚至都感受不到這是為他舉行的班會。

如果老師經(jīng)常說 “這孩子數(shù)學不行”，“女孩子數(shù)學沒男孩子好” ，孩子就會自我認同并放棄努力。 這個世界沒有所謂的天賦，老師必須懂得這一點。