? ? ? ? 從大西北繞了一圈回來后，整個(gè)人的狀況十分不好，雖說我在那邊也有保養(yǎng)，但也只能做做表面功夫（吐槽一下有些人，估計(jì)平時(shí)連我所謂的表面功夫都不曾去做，也許懶、也許不屑，但她們卻無比羨慕嫉妒恨那些皮膚好得滴出水的美媚們）。內(nèi)養(yǎng)缺失，外養(yǎng)不到位，所以回來的時(shí)候皮膚又黑又干，瘦瘦弱弱，經(jīng)過一個(gè)月的內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，整個(gè)人的狀態(tài)恢復(fù)得非常好，人也精神。
? ? ? ?昨天去市場買菜，連賣菜的阿姨都訝異于我的改變，她端詳我許久，問了一個(gè)讓我意外的問題：“你的皮膚在這么短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)了水潤光滑，并且還長白了許多，以前每次你來，我見你都是黑黑的、黃黃的、干干的（我狂汗，偷偷哭暈在廁所），但這段時(shí)間，每天看你都不一樣啊，你是如何做到的？”
? ? ? ? 我稍愣神，觀察一下她，一個(gè)四十多歲的婦人、女兒馬上要二十歲了，但她看起來也就三十多的感覺，讓我肅然起敬。之所以對(duì)于賣菜阿姨的保養(yǎng)表現(xiàn)得詫異，并非對(duì)阿姨職業(yè)的歧視，而是……
? ? ? ? 不知道大家有沒有了解過菜販們的工作時(shí)間？一般來說，他們要先去蔬菜批發(fā)市場把菜都拿回來，再做其它工作，而他們?nèi)ト〔说臅r(shí)間，一般都在凌晨2點(diǎn)開始，真真的起得比雞早。然后基本上一天的時(shí)間，大都耗在市場，所以，我要表達(dá)的觀點(diǎn)是：一個(gè)工作時(shí)間這么苦逼、早出晚歸賣菜的阿姨都注重保養(yǎng)了（PS：某圈還流行說“男人都開始保養(yǎng)臀部了，你還敢不保養(yǎng)你的臉么？”），你還有理由不行動(dòng)嗎？
? ? ? ? 有人會(huì)說我很忙，我抽不出時(shí)間來保養(yǎng)等等。那請(qǐng)問你怎么會(huì)有時(shí)間刷朋友圈？為什么有時(shí)間陪韓劇哭得稀里嘩啦，為什么有時(shí)間打麻將打得不亦樂乎？
? ? ? ? 也許有人會(huì)質(zhì)疑我：說得輕巧，婚姻里還有柴米油鹽醬醋茶，每天忙于工作與各種生活奔波，哪有那么多心思去保養(yǎng)？（偷偷告訴你噢，我也有婚姻家庭，也有孩子，并且有兩個(gè)，也在忙你們忙著的事情哦……）
? ? ? ? 有人也會(huì)說：我溫飽都成問題，哪有余錢買護(hù)膚品？（PS：那些不太需要和不太重要的東西少買些，總能省下一些護(hù)膚品錢，我的護(hù)膚品都是不是最貴的，但絕對(duì)是最適合我自己膚質(zhì)的。）
? ? ? ? 那么，先帶大家看看我的梳妝臺(tái)吧（這是房子剛裝修完還沒搬進(jìn)來住時(shí)拍的照片，現(xiàn)在上面柜子的格子全部被面膜塞滿。）
關(guān)于外養(yǎng)：
? ? ? ? 我每年至少買兩次護(hù)膚品，面膜經(jīng)常性囤著200百片，然后幾乎每天敷一片，以補(bǔ)水為前提（劇透一下：我是屬于天生皮膚黑的人，所以沒必要用美白，因?yàn)闊o論我怎么用都是白不了滴，嘿嘿）。且不說美白產(chǎn)品的重金屬含量是否安全，假如你的皮膚很缺水，也是無論用多少美白產(chǎn)品都是白搭。
? ? ? ? 有人不能理解為什么長斑和出油，其實(shí)這些都是皮膚缺水的另一種表現(xiàn)，如果你補(bǔ)水做好了，就算不用美白產(chǎn)品，也照樣可以白白嫩嫩的。
? ? ? ? 你可以做個(gè)實(shí)驗(yàn)：相當(dāng)于一塊海棉，在它全干的狀態(tài)下，你滴下一滴墨水，它是無法滲透的，只能停留在表面，并且只能在你滴下墨水的那一點(diǎn)能染上顏色；但是如果你把海棉吸滿水，滴下一滴墨水時(shí)，馬上整快海棉都會(huì)變成墨水的顏色，我們給皮膚補(bǔ)水也是同樣道理，這就是滲透的基礎(chǔ)。
? ? ? ? 而我每天都花兩小時(shí)來給自己做保養(yǎng)，沒有任何理由、也沒有借口可以懶下來，若是有要緊事在規(guī)定時(shí)間出門，我也會(huì)提前兩小時(shí)起床收拾自己，美美嗒出去辦事自然事半功倍。
我的最近一次敗家行為：
? ? ? ? 要嚴(yán)謹(jǐn)按護(hù)膚順序進(jìn)行，建議，護(hù)膚品最好用全套：卸妝（無論有沒有化妝都建議卸妝，把隔離與防曬卸掉）——洗面奶（一定要用洗得干凈的，其它功能無所謂，反正洗完后就護(hù)膚，除非你真的很懶。）——爽膚水（把皮膚的吸水道打通，相當(dāng)于把海棉打濕再滴墨水）——面膜（是快速補(bǔ)水最好的辦法）——精華（深入肌底層，促進(jìn)后續(xù)保養(yǎng)品的吸收，讓護(hù)膚事半功倍）——眼霜（眼睛的肌膚非常薄，只能用眼霜，如果用其它護(hù)膚品，很容易長脂肪粒。有效解決皺紋、黑眼圈和眼袋等眼部問題，用眼霜的最佳時(shí)機(jī)是在皺紋、眼袋和黑眼圈還沒有產(chǎn)生的時(shí)候）——乳液（重建肌膚的支撐能力，緊致肌膚，撫平細(xì)紋）——面霜（日霜，在白天給皮膚滋潤補(bǔ)水，但沒有隔離紫外線、隔離臟空氣的作用。晚霜，夜間修護(hù)皮膚在日間所受到的損傷，滋潤補(bǔ)水，淡化色斑。主要起到滋養(yǎng)和修復(fù)作用，因?yàn)橥砩?0-2點(diǎn)是細(xì)胞再生的時(shí)間，成份會(huì)有促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝的功能，日霜的營養(yǎng)成分不及晚霜，而夜晚肌膚需要更多的營養(yǎng)補(bǔ)給，因此晚上需要用晚霜。）
? ? ? ?再下去就到彩妝：防曬——隔離（隔離霜隔離紫外線、臟空氣、塵土）——粉底/BB——眉毛——眼影——眼線——睫毛——唇膏——腮紅——散粉。
? ? ? ? ?為什么護(hù)膚品要用全套，原因是：爽膚水直接滲透到皮膚的透明層，精華類直達(dá)基底層，真皮層則要用頂級(jí)精華類，護(hù)膚乳去到顆粒層，霜?jiǎng)t保護(hù)角質(zhì)層，防曬是防止紫外線，外界有害物質(zhì)侵入，“粉底液”“BB霜”有很好的修飾膚色和隔塵作用，相當(dāng)于給皮膚穿了防曬外套。
? ? ? ? 如果你真的很懶，那么建議經(jīng)期第二周一定不能懶，這是護(hù)膚的最好時(shí)期，建議不能每天敷的話，還是至少隔天敷一次面膜。夜晚是皮膚的“美容黃金時(shí)間”，因?yàn)橄丛杵陂g水蒸氣的效果，洗澡后毛孔是處于擴(kuò)張狀態(tài)的，即使在月經(jīng)期間，沐浴后做面膜也是最佳時(shí)機(jī)。這個(gè)時(shí)候敷面膜，能夠有效吸收面膜中的營養(yǎng)，從而達(dá)到最佳的效果。并且此時(shí)的皮膚細(xì)胞更加活躍，皮膚血液循環(huán)加快，吸收美容成分更有效，細(xì)胞增殖能力比平時(shí)高2倍，膠原蛋白合成能力加強(qiáng)。
? ? ? ? 以前做護(hù)膚品行業(yè)的時(shí)候，管理著十幾家專賣店，每次去給店員做培訓(xùn)或給客戶開沙龍，說得最多的一句話就是：世上沒有丑女人，只有懶女人。好好保養(yǎng)自己，優(yōu)雅地老去，也給婚姻打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，這就是生活品質(zhì)與對(duì)自己負(fù)責(zé)任的體現(xiàn)！
? ? ? ?關(guān)于內(nèi)調(diào)（這是另外一個(gè)話題）：每月的經(jīng)期內(nèi)，我會(huì)多吃豬腰核桃紅棗等（詳見之前文章：補(bǔ)血養(yǎng)顏豬腰湯——女性來例假時(shí)最好的補(bǔ)血湯）；經(jīng)后進(jìn)行大補(bǔ)，把花膠不重樣的燉著吃一周時(shí)間（詳見：女性經(jīng)期后最好的滋陰補(bǔ)血養(yǎng)顏湯——花膠響螺湯），不僅養(yǎng)顏還豐胸。以后會(huì)分享更多的滋補(bǔ)食譜，大家有興趣可以關(guān)注我哦。
