前兩天發(fā)給男友一張照片，然后讓他猜猜下面兩人是啥關系？
男友答：老師跟學生吧？
我：No～
他又答：姐弟？同學？
我：No～
于是發(fā)給他一篇文章，過了會，他弱弱地說：母子……
沒錯，這就是50歲的劉葉琳和她22歲兒子的照片。
她就是那個2016年3月橫渡馬六甲海峽的劉葉琳，最近又在零下40度的極寒環(huán)境，穿著比基尼，在貝加爾湖畔優(yōu)雅地拍照。她30歲才開始健身，每周三次，一練就是20年。
除了健身，她還游泳，還到美國學習高空跳傘。騎馬、射箭、跑馬拉松都是小case；攀巖、潛水和溪降也不在話下。
她的人生永不設限。
隔天，我又看到了另一位傳奇人物的故事，一個優(yōu)雅的老太太拿著相機，很難看出她已經103歲了。
她就是日本攝影師笹本恒子，她71歲拿起相機，96歲失戀，97歲大腿和左手腕骨折后卻奇跡般康復，100歲獲最佳著裝獎，成為史上最高年齡獲獎者。
每每看到一些人們無論處在哪個年齡段，都在用力地活著，都在追求自己熱愛的東西，我不禁有所動容，往往會有這樣的思考：為什么人與人之間會有如此大的差距呢？
帶著這個問題，今天我要給你推薦一本書，讓我們從書里來尋找答案，或許能給到你一點啟發(fā)。它就是《金娜薦書》的第10本書——《零秒思考》。
推薦信息如下：
類別：工作方法類
作者：【日】赤羽雄二
適合人群：每一個工作和生活的你
推薦指數：4星
推薦閱讀方式：邊讀邊做筆記邊思考。
談愛書：
《零秒思考》，它還是日本赤羽雄二的力作。書本內容很短，也很簡潔，但語言并不是很華麗，屬于干貨類的書籍，2個小時就能讀完。
往往這時候，我一般就會告訴你這本書的作用了，但這次呢，我們還是需要先來解決下剛剛提出的問題：為什么人與人之間會有如此大的差距？
它有3個原因供你參考，第一：就是我們對自身追求的目標不明確；第二：就是我們的刻意訓練還不夠，第三：是我們對“效率”這個概念的認識還有所欠缺。
而這3個原因的背后，就是我們對學習和思考的懶惰。這也驗證了古人孔子的那句“學而不思則罔，思而不學則殆”，其意思就是：只是學習不思考就會迷惑而無所得，只是思考卻不學習就會疲倦而無所得。
所以學習和思考，它們是相輔相成的，需要這兩者的結合，才能學到切實有用的真知。而在學習和思考的背后，更需要我們來講究效率，才能成就更多的事情。
因此，本書的重點就是教你如何學會快速思考，將思考落到實處。
它可以使你在以后的工作和生活中，能瞬間抓住問題的關鍵，能瞬間學會清晰的表達，能瞬間做出準確的判斷，從而讓你告別盲目與拖延，讓你的思考事半功倍，讓你的難題迎刃而解。
談內容：
本書就講了一種方法，來教我們思考。
方法名稱：A4紙筆記法
步驟：
1） 拿一張A4紙橫放；
2） 左邊寫上你在思考的標題（最好用疑問句），標題下面畫一條橫線；右邊寫上日期；
3） 然后接下來就寫你的思考過程，寫4-6行，每行盡量寫20-30字，在每行前面可加條短橫線；
4） 一分鐘寫完，集中精力去寫，最多延長15s；
5） 每天盡量寫10頁，不是統(tǒng)一時間寫，而是想到就寫
6） 但寫完是需要整理的，可貼標簽，和分類
7） 最后針對類別，整理成思考的邏輯樹。
這個方法的原理是：
一個想法往往就會在我們的腦海中被翻來覆去地想，常常影響我們的情緒，那么想法被寫在紙上之后呢，就像腦海中的東西有了一個歸宿一樣，我們就不用再被它影響了。
而不開心的事寫出來呢，它就會像被橡皮擦擦干凈了一樣，類似于我們剛打掃完衛(wèi)生和洗完澡那般清爽。
在學習了這個方法后，我自己也練習了下，練習如下：
為什么我每次完成事情的時間都會比計劃的要拖延一點呢？? ? ? ? ? ? ? 2018-4-15
—因為我沒有效率意識。
—如何讓自己有效率意識呢？
—做一件事的時候關注自己的完成時間和結果。
—那今天早上就完成本周要分享的文章，用時2小時左右，然后發(fā)表到自己的公眾號“金娜讀書”上。
—那怎么寫呢？先想好標題，羅列好文章的框架，然后一口氣寫完，最后再做更改。
—那素材來自哪里呢？這周看的書，這周印象筆記收集的文章，還有和別人的交流都可以作為素材。
好了，我寫完了，我是金娜，希望我們都能學會零秒思考，解決生活和工作中的各種難題。
END.
