最近，注意力總是無法集中到工作上來。不知不覺就把時間荒廢到了看小說、追劇、玩游戲上面。許多需要集中注意力去完成的工作，總是拖拖拉拉，拖到最后一刻，逼的沒辦法，才熬夜加班去完成。每每想到這種局面，自己很是感慨，也是比較懊惱。懊惱自己，為什么不提前干工作。

自己之所以會產(chǎn)生這樣的現(xiàn)象，根源還是在于自己，不想做，不想去干工作，尤其是不想在周六日休息的時間還加班干活。

有些時候自己也知道，工作是需要勞逸結(jié)合的，但是，許多時候身不由己。所以，身體的逆反心理和自己的主觀意識發(fā)生了沖突，最終就是拖延癥的爆發(fā)，直到最后一刻，需要交材料的時候，突擊加班寫稿子。

為了讓自己的注意力有限的注意力用到最需要的地方上去，當(dāng)自己再把大量的時間準(zhǔn)備耗費在看小說、玩游戲、追劇一些事情上的時候。我就要提前告訴自己，這樣做會造成的不利后果是什么，自己因此將會受到哪些長遠(yuǎn)的損失。也就是說，得耗費注意力的事情，加上一個負(fù)面的評價。

其次，對于自己需要集中注意力完成的工作，賦予其一個，十分積極、正面、宏大的意義。并且，把這個意義具體到每一分鐘，每一個步驟上來，讓自己能夠切切實實得到及時正向的回饋，讓自己工作的能夠更有動力。

第三就是要馬上行動。每當(dāng)自己想拖延的時候，就要立刻開始一件比較有意義的事情，比如，閱讀自己喜歡的歷史書、閱讀經(jīng)典的文學(xué)著作，比如出去散步清醒一下思路，比如清掃一下房間?？傊?，要盡量避免將注意力過多的浪費到追劇、看小說等沒有太多實際意義上的事情。

注意力是寶貴的，所以我們要把有限的注意力，用到收益最大化的事情上去。不隨便亂操別人的心、不隨波逐流瞎討論，把有限的精力用到自己不盡的成長中去。

栽下梧桐樹，引來金鳳凰。只有自己變的更加優(yōu)秀，才能夠找到優(yōu)秀的另一半。愿自己能夠在成長的道路上穩(wěn)步前行。