晚上我們一家人去公園玩，閑聊時(shí)老公也表示，他的內(nèi)心很沒(méi)有安全感，就感覺(jué)他自己畫了一個(gè)圈，很怕別人的侵略，然后內(nèi)心又是渴望自己能夠走出去。

他以前是開(kāi)店，十來(lái)年一直都是守株待兔的模式生活，但是現(xiàn)在變成自由職業(yè)，這一份職業(yè)需要于人產(chǎn)生鏈接、溝通，他有點(diǎn)感覺(jué)挫敗感。

他說(shuō):這一個(gè)月他特別的迷茫，特別想要逃離去旅游。

其實(shí)，老公一直都是比較沒(méi)有安全感，這和他的原生態(tài)家庭有關(guān)系，從少缺少父愛(ài)，而且被初戀背叛過(guò)。

要是按照以前的性格，我會(huì)接受不了這些負(fù)能量，我也會(huì)想要逃離。

可是經(jīng)歷了很多事，我的潛意識(shí)里也和他一樣特別渴望能夠去擁有朋友，擁有傾聽(tīng)的人，只是我走出去了，他不愿意走出去。

我知道自己現(xiàn)在還沒(méi)有能量去改變他，行動(dòng)才是解決焦慮的關(guān)鍵。

其實(shí)焦慮的根源在于:

一、他怎樣才能發(fā)展出自己的團(tuán)隊(duì)，如何越做越好？他覺(jué)得做不到。

二、覺(jué)得身邊可信任的朋友很少

三、自己的焦慮怕會(huì)影響到女兒。

不糾結(jié)于過(guò)去，不擔(dān)憂未來(lái)，現(xiàn)在我們的生活，也許會(huì)是別人眼中羨慕的樣子。我有一份穩(wěn)定的工作，我接下來(lái)5年?duì)幦⒎抠J66萬(wàn)和外債還完。

目標(biāo):

1、1年內(nèi)還完外債，5年內(nèi)還完房貸

2、擁有2～3個(gè)知心好友

3、自己和女兒一起成長(zhǎng)

行動(dòng):

一、每天給一個(gè)朋友打電話，交流一下感情。

二、每天學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)（船長(zhǎng)課程學(xué)習(xí)，看書(shū)）

三、培養(yǎng)女兒閱讀的習(xí)慣

把心理的一團(tuán)亂麻理順一下，睡個(gè)好夢(mèng)，明天開(kāi)始又是新的一天。