1.很久沒有寫反思日記了，感覺最近沒什么好寫的。這段時間總會冒出來要不要打開簡書寫日更的想法。之前更得勤，總想把自己遇到的問題寫出來，現(xiàn)在不想寫出來，這是不是另一種證明自己的情緒更加穩(wěn)定了。

2.想要證明給別人看就是在乎別人的一種表現(xiàn)，要是一點也不在乎他人何必在乎他們的想法呢。

3.真正的放下是很漫長的，一方面需要時間的積累，一方面也需要自己閱歷的提升，才能徹底放下。沒必要裝作自己根本不在乎的樣子，裝作就是在表演，在表演給別人看。在乎別人就很累，只需要關(guān)注自己就可以了。是自己選擇放下，是自己想要變得更好。

3.買了一個很貴的臺燈，把之前買的臺風(fēng)扔了。新買的臺燈給了我很大的幸福感，一觸碰開關(guān)，整個小床都被照亮了。這些能夠給自己帶來很長時間幸福感的物品，是值得花錢買的。

4暴飲暴食，只會讓自己在那么一刻，焦慮的情緒得到了緩解。但是它并沒有消失，還是存在的。吃飯只吃七分飽，說話留一絲顏面，這些都是中庸本質(zhì)的外在表現(xiàn)。一開始我們不理解為什么要這樣，但是一點點做正確的表面上的事情，慢慢的就懂得了做任何事情都要遵循適度的原則。吃撐了很難受，把話說絕了日后再見面很尷尬，這些我們不想要的結(jié)果倒過來逼著自己，在剛開始做的時候就把握火候。