焦點(diǎn)解決短期心理治療的架構(gòu)與技術(shù)SFBT是一種建構(gòu)解決之道的治療會談過程有其組織性，主要包括兩個部分，第一部分在來訪者的主觀框架中發(fā)展出設(shè)定良好的正向目標(biāo)，而設(shè)定良好的目標(biāo)是正向描述的小的具體。第二部分以例外為根基，發(fā)展出多元的解決策略，而例外是問題不發(fā)生或是比較不嚴(yán)重的時刻，理想上積極尋找的例外是與來訪者的目標(biāo)相關(guān)聯(lián)的，為了建構(gòu)解決之道，SFBT可以分為幾個基本階段。

一問題描述階段，通過來訪者通過詢問來訪者的求助動機(jī)，提供給來訪者描述問題的機(jī)會，雖然指導(dǎo)師需要詢問一些問題的性質(zhì)與事件的細(xì)節(jié)，但是卻不一直探究問題的成因，而且在傾聽來訪者訴說問題的同時，思考的是如何引導(dǎo)會談的下一步對話朝著解決導(dǎo)向的方向前進(jìn)。因此，這一階段FBT所花的時間比問題導(dǎo)向治療要花的時間少很多，所以在來訪者描述問題時，治療師可以先詢問來訪者對問題的知覺，并且尊重來訪者使用的描述方式與語言，但是接著會嘆問，這些問題何以對來訪者造成影響，來訪者曾試過什么方法？來訪者希望最先去處理的最重要的問題是什么。

二發(fā)展出設(shè)定良好的目標(biāo)會談是有方向性的，來訪者的目標(biāo)即是方向良好，設(shè)定的目標(biāo)有幾個特質(zhì)，如對來訪者是重要的，具有一些挑戰(zhàn)的，是動態(tài)的，是具體的，可測量的是考量情境的，是考量來訪者角色的，是符合現(xiàn)實(shí)條件，想要的言行，而非不要的批評是初步的嘗試，而非最后的行動，要與來訪者一起達(dá)成他所想要的目標(biāo)治療師。需要能辨識來訪者的類型是準(zhǔn)備好解決問題的，消費(fèi)者是只停留在抱怨階段的抱怨者，還是未進(jìn)入狀態(tài)的來訪者，治療師在尊重來訪者的狀態(tài)的前提下，以好奇尊重關(guān)懷的態(tài)度提高來訪者的合作與動機(jī)。

要了解與擴(kuò)展來訪者的目標(biāo)，常用奇跡是文具探討，如果問題解決了，你認(rèn)為你的生活將會有什么不同？而這也正是該階段的主要探究路線，已達(dá)成設(shè)定良好目標(biāo)的任務(wù)。