在前段時間第一次參加了簡書的日更，堅持到第14天的時候，就沒有繼續(xù)堅持了。原因說起來也湊巧，因為晚上經(jīng)常要給兒子陪睡，在兒子上幼兒園時，日更通常會被我放在白天來完成，這樣，完成日更就是件非常簡單的事情，可是到了周末就難了，白天陪兒子，很難抽出時間來寫作，而晚上陪睡，兒子通常睡著之后就已經(jīng)是22:30左右，還有更晚的時候，甚至會在23:00-23:30左右才睡著，而日更的時間要求是必須在23:59前完成，否則就算斷更了。所以，就在第14天那晚，兒子又是很晚睡著，陪睡的時候，半夢半醒地躺在床上，我也不想起來了，想法很簡單：不到30分鐘寫出來的文字都是垃圾，這樣的日更，有啥意義？算了，不起來了。就這樣，第一次堅持日更到第14天，夭折了。
斷更之后，心態(tài)隨之下滑起來，甚至墮落。可是在斷更開始的前幾天，我還不自知，甚至覺得這樣的斷更，其實正好是給自己的“冷靜期”，去思考自己日更的價值和意義，開始竟然得出答案，是少了“沒必要的壓力，減少不必要的焦慮?！崩碛墒牵瑸榱巳崭崭遣⒉皇且患裁春檬?，我甚至還為此洋洋灑灑地寫了1000多字的草稿。可是斷更是會過癮的，沒寫東西的日子差不多持續(xù)了一個多星期，那一個多星期里，天天幾乎都在把寶貴的時間浪費在娛樂節(jié)目上。我發(fā)覺這日子過得不對，于是，又在前幾天第二次選擇了日更挑戰(zhàn)，這次，我是認真的。
不知道是在哪個公號看到了標題的這句“糟糕的堅持，也好過放棄”，當時只是掃了一眼，并沒有看人家的文章就滑過去了，只是在心里認為說得太好了，很能總結(jié)出我參加日更挑戰(zhàn)經(jīng)歷的真實體驗。今晚卻機緣巧合地看了樊登老師的短視頻，剛好又是這個標題，樊登老師給出他的兩個理由：一、因為這個糟糕的堅持在幫我保持著這個身份。他舉了個例子，比如一個鍛煉者，實在是不想跑了，沒關(guān)系，穿上跑鞋出去溜達5分鐘回來，也是鍛煉了，對自己寬容一些，至少在堅持著鍛煉者這個身份。而另一個理由更為殘忍，說是當連續(xù)兩次放棄之后，就是一個壞習慣的開始。意思是當你連續(xù)兩次放棄了這個好習慣，就代表著這已經(jīng)是一個壞習慣了。你仔細想想自己放棄的經(jīng)歷，回想一下那個時候的心理過程，心態(tài)，是不是這樣？糟糕的是，培養(yǎng)一個好習慣很不容易，而一個壞習慣的養(yǎng)成卻是輕而易舉的。而我們的習慣里，總藏著我們未來的樣子。
就樊登老師講的這兩個理由，我一一對照，得，就是這個樣子的！尤其是第二個理由，體會是最最深刻的了。寫到這里，又想起了史蒂芬.蓋斯的“微習慣策略”，他提出的“微習慣”其實本質(zhì)上就是“糟糕的堅持”，只是他的思維更加積極樂觀。所以，我給自己一個要求，定下一個小目標吧：堅持日更！至少先堅持個100天！因為堅持的意義是堅持了之后才凸顯出來的。
祝福你我，都在各自的堅持里，不知不覺的活成自己想要的樣子，過上自己想要的人生。
