在社交媒體上，總能看到很多人在曬自己有多么地自律。比如每天早起一小時(shí)，每天吃減脂餐，每天堅(jiān)持跑步，每個(gè)月讀十本書等等，看完瞬間覺得自己的生活好不自律?。?/p>

于是，我也嘗試著早起一小時(shí)，也嘗試每天跑步，每月定下讀書的目標(biāo)，我讓自己看起來很忙碌，很高效。可是，一段時(shí)間以后，我真的覺得自己并沒有什么提高，除了覺得身心俱疲以外，一切還是照舊。

我現(xiàn)在才明白，我這不叫自律，而是陷入到了一種“他律”當(dāng)中。

什么是真正的自律？查看百度的解釋：它指的是不受外界約束和情感支配,據(jù)自己善良意志按自己頒布的道德規(guī)律而行事的道德原則。這讓我恍然大悟！我所謂的自律并非出于自己真實(shí)的想法，而只是看見自律達(dá)人的分享以后覺得焦慮，才開始行動(dòng)的，這種行動(dòng)，從一開始的根基就不穩(wěn)。難怪堅(jiān)持下去會(huì)那么困難。

所以，自律，一定是出于自己的規(guī)律行事。適合自己的才是能長期堅(jiān)持的。所以停下“偽自律”，花點(diǎn)時(shí)間好好了解自己，明確自己到底想要什么，并且制訂適合自己的計(jì)劃。不受外界約束和情感支配，才能真正做到自律。