利用時間，合理是第一位的

有些朋友的努力方法，我稱之為“節(jié)食努力法”：這個方法的意思是這樣的：有些人減肥，會選擇直接節(jié)食來控制體重的下降，也許這種方法確實能夠使人在短期內(nèi)減掉一部分體重，但是久而久之，一方面營養(yǎng)跟不上，另一方面會不斷增加精神壓力。

努力也是這樣，有些人為了盡可能快的讓自己“突飛猛進”把以前所有用來休息的時間通通改成了讀書學(xué)習(xí)。這種方法雖然全面加大了利用有效時間的頻率，但是久而久之，人的身心俱疲，因為得不到休息反而會對學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭惡情緒，甚至懷疑自己“是不是學(xué)習(xí)這塊料”開始懷疑自己，一旦進入了反叛期，就會徹底的崩掉（這跟節(jié)食減肥后的爆發(fā)式飲食，在行為趨向上有異曲同工的地方）

任何事情都要循序漸進的做，實際上是在給自己適應(yīng)的時間。關(guān)于這個問題曾有一個網(wǎng)友朋友反駁我的觀點，他認為現(xiàn)在的社會節(jié)奏很快，已經(jīng)容不得我們太多的思考，拼就是拼，如果慢慢的讓自己適應(yīng)節(jié)奏，會完全跟不上腳步。

在這里，我對他的說法（很有可能也是一部分人的想法）表示我個人的理解和想法：拼就是拼，這沒有錯，但是拼不下來，堅持不下去，精神壓力大，這些是你努力的代價確實沒錯，但是這個代價會影響你的生活，劃算嗎？任何一種努力，從遠至近，究其目的性而言都是為了讓我們過上“無限接近的理想生活”為目的。那么在我的了解范疇內(nèi)，我沒有遇到那個人的理想生活狀態(tài)是生活在由內(nèi)而發(fā)的精神壓力之中的，更何況，這個壓力還會導(dǎo)致效率低下等附加因素，因此，循序漸進的努力是很有必要的。

瘦子變胖，并非朝夕

今天我們不談時間的價值，我們換個角度：說說付出時間的目的。

當(dāng)我們決定堅持某事的時候，往往取決于自身需求從思想上的確定走向行為上的執(zhí)行。在這個過程中，每個人的標(biāo)準(zhǔn)不盡相同：比如“看到鏡子里的自己胖了那就減肥吧！”或者是“在我三十歲之前這些事情一定要完成呀！”這些似遠若近的問題成為了現(xiàn)實中需要亟待解決的矛盾。

那么，我們付出時間來達成這些，最大的障礙是什么呢？

剛才說了，今天我們談的是“目的”，那么事實上，阻礙我們達成目的的，是對于實現(xiàn)目的過程中的艱難認識不足，以及目標(biāo)是否能夠成為我們生活任務(wù)中的第一完成要素之間的矛盾。

還拿減肥舉例，這個矛盾就變成了“讓我放棄吃好吃的，還要天天汗如雨下”與“能穿上自己喜歡的衣服，獲得更好的身體素質(zhì)和精神面貌”之間的矛盾

既然是目的，我們就要把矛盾中的后者格外進行強調(diào)。如果你確實需要獲得上面所說的條件，那么排除困難的動力就構(gòu)建起來了。所以用最簡單的話說就是：如果你的需求目標(biāo)在人生實現(xiàn)這個層面上高于你的行為變化（改掉和更正行為習(xí)慣），那么你就會更容易控制自己。反之，如果的行為變化在人生實現(xiàn)這個層面上（還是以減肥為例，你認為美食是你人生的第一追求）高于你的需求目標(biāo)，那么你自然無法完成你的堅持。

今天我們談到堅持這個行為所面臨的困難，兩個小標(biāo)題說明了兩個問題：第一就是要用合理的方式去努力，第二就是要用直觀的態(tài)度去踐行努力。

人就是這樣，付出精神和肉體的改變只是改變自身的一部分，認識和認知上的改變，往往成為最終的動力。猶如持之以恒的順風(fēng)，讓我們的人生在外人眼里“一帆風(fēng)順”。

我是袁大島，初來乍到，如果您喜歡理性的分析和務(wù)實的建議，請關(guān)注我的文章，謝謝！