? ? 還有2個月就是2020年了，時間真的比什么都快啊，不管你是怎么過的，它都匆匆一去不復(fù)返！
? ? 沒有記錄就沒有發(fā)生，沒有反思的人生不值得過！就讓我先用記錄來反思下我的十月吧！
一、個人效能方面
1. 每天三只青蛙
? 本月與321訓(xùn)練營小伙伴們共讀《高能要事》，重修九段。制作了不少表格，但實際用的較多的還是一日五色表。但還是比較喜歡先吃蝌蚪，要事優(yōu)先、要事優(yōu)先、要事優(yōu)先。切記?。?！
2.時間記錄
? ? ? ? 本月在表格里進行了詳細記錄了時間。時間花費的三大部分：睡眠、工作、陪娃。通過這個細化的記錄并統(tǒng)計可以很好的計算出自己的各項時間的花費以及自己有多少可控時間?，F(xiàn)實比較骨感，可控時間遠比你想象的要少。
? 3.晨間日記
? ? ? ? 每天用印象筆記的九宮格模式寫晨間日記，記錄生活的軌跡！已連續(xù)記錄304天。
4.月計劃分解及完成情況
? ? 用永澄老師的模版制作并記錄本月的完成事項。日事清用的比較少！
5.輸出
? ? ? 本月輸出的不多，基本上就保證周檢視和月檢視的輸出，還有一次周會的踐行分享。
6.參營情況
? ? 青蛙行動營現(xiàn)已分組，加入了跑步減重組。對跑步及體重進行記錄。
? ? 新加入321訓(xùn)練營，第一期是共讀《高能要事》，由優(yōu)秀的導(dǎo)讀者們進行音頻和思維導(dǎo)圖的輸出，方便大家更好的理解和應(yīng)用。已連續(xù)兩周獲得優(yōu)秀踐行個人稱號和一周的優(yōu)秀組委獎。
二、學(xué)習(xí)方面
? ? ? ? 1.聽《蔡康永情商課》43節(jié)（239/239節(jié)），算是聽完了課程，但也只是聽過而已，沒有實踐和內(nèi)化，終究只是走馬觀花。
? ? ? ? 2.英語小神童學(xué)了8課（86/288課），七彩熊繪本學(xué)習(xí)29天（19/306天）、365問31天（56天/90天）、古詩打卡31首（46/90首）、常爸語文打卡39單元（39/128單元）、大科學(xué)打卡23課（23/120課）、伴魚打卡5天(5/306天）、常爸英語打卡5天（5/120天），現(xiàn)階段還是自己學(xué)為主，但自己只是學(xué)，沒完全學(xué)會，也很難應(yīng)用在生活中教給孩子。后期加強對寶寶的持續(xù)輸入，讓寶寶也參與到其中來；
? ? ? ? 3.聽《就是因為沒時間》課28講（28/44集）、聽《父母的語言》35節(jié)（42/42節(jié)）、《認知天性》7集（7/27集）、《我有一個問題》9集）9/88集）
? ? ? 4.閱讀《高能要事》一書，對1-9段又進行了一次梳理，眼下重點還是用表格工具鞏固1-4段的內(nèi)容，再逐步過渡到下一個階段計劃力、反思力。閱讀《掌控》150頁（150/284頁），比較顛覆以前對跑步飲食的認知。
? ? ? ? 5.聽樊登讀書34本（70/52本），現(xiàn)在每周聽書已經(jīng)成了習(xí)慣，本月除了新講的幾本書外，按照不同的書單類別進行了收聽，像《掌控》、《每個人的戰(zhàn)爭》、《終身成長》等都是很好的書?；臼抢米黾覄?wù)的時間進行收聽的。后期要對所聽書進行一定的輸出轉(zhuǎn)化為自己的知識，學(xué)以致用。
三、工作方面
? ? ? ? 1.受經(jīng)濟大環(huán)境的影響，近幾個月的業(yè)務(wù)很少，所以工作量也不大。也許是該思考下何去何從了。其實還是有些工作要花時間做的，但一直都沒有開始，11月要當大青蛙來處理才行了。
? ? ? 相較之前，用一日五色工作法后，一天真的做了不少事，也感覺比較踏實，如果哪天沒有去記錄、排程，整天就會無所事事的虛度一天。
四、家庭、交際方面
? ? ? 1.月初進行了搬家和整理，終于住到寬敞的大房子了，新的生活開啟了。
? ? ? ? 2.帶娃上了5堂早教課，3節(jié)音樂課和2節(jié)藝術(shù)課，因為月初和月末都在感冒，落下了好幾堂課了。寶寶已經(jīng)逐步適應(yīng)上課了，今天跟他說要去上課，早點起床，他欣然同意了。
五、其他
? ? 1.運動：當9月報名的迷你馬拉松中簽公告通過一起報名的高中好友發(fā)消息通知我時，才意識到，年初定下的跑迷你馬計劃是今年的三大青蛙之一（還有一大青蛙是中級考試，成績已經(jīng)公布，差了3.5分，只能明年再來了），如果跑步這只青蛙也放棄那如果去面對年初的那個自己（跑步的計劃一直都在日歷上跑著)。
? ? ? 終于，那一天，10月10日（正好是領(lǐng)證的日子），老公騎著單車，陪我開始跑步，像吳棟老師和張展暉老師說的那樣，跑一段，走一段，根據(jù)心率去跑步，跑的很慢，被老公嘲笑老太太都比你快，但我不快了一天就再也不去跑了，葉老師說過“慢以致遠“，就這樣，從3公里邊跑邊走，到完整跑下3公里，再到跑5公里。
? ? ? 現(xiàn)在跑5公里不會說覺得很累，只是要參加馬拉松，速度還是要適當提高一些，離17號跑馬還有半個月了，爭取每天跑，循序漸進、慢慢提速，去迎接人生的第一次跑馬。
? ? ? 2.不好拿手機，信息實在太多，看不過來，一不小心，刷個視頻就很晚睡覺了。本月看了三場電影（家里看）《銀河系父母》、《哪吒》《無問東西》。每部電影都有觸動人的地方。（升學(xué)考試都不是人生中最重要的、我的命運我自己決定、每一代人都在思考“我是誰”、“我的責任”）
? ? ? ? 3.社交一直是我的硬傷，……
六、11月計劃
11月分解部分計劃如下：
