背景：疫情的到來(lái)讓2020注定是不平凡的一年。當(dāng)前距離2021年還有68天，需要抓緊這最后的時(shí)間，做到不后悔。做了一系列的計(jì)劃，包括了鍛煉、自我提升、工作能力提升，截止目前已經(jīng)堅(jiān)持兩周，感受到完成計(jì)劃后從未有過(guò)的滿足。經(jīng)歷了這么長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉，身體不像之前的酸痛，也更具有目標(biāo)性?，F(xiàn)將相關(guān)思考做記錄。為了不讓2021年的年終總結(jié)后悔，在最后階段需要做的是根據(jù)目標(biāo)每日計(jì)劃-執(zhí)行-計(jì)劃-執(zhí)行。。。如此循環(huán)反復(fù)。
計(jì)劃執(zhí)行中面臨的問(wèn)題以及主要做法（主要計(jì)劃早鍛煉、早學(xué)習(xí)、晚復(fù)盤）
1.環(huán)境影響之天氣：天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，惰性越來(lái)越強(qiáng)，無(wú)法早起
堅(jiān)持早起鍛煉從2019年9月23開(kāi)始，到如今2020年10月24，累計(jì)練習(xí)238次。間歇性的鍛煉，最近天變冷，在放棄的邊緣。為了防止再一次的停止，最近做出了不小的改變。
總結(jié)下應(yīng)該是重啟內(nèi)存加載機(jī)制存在問(wèn)題。PS：從6月至今，已經(jīng)堅(jiān)持4個(gè)月的早起不看手機(jī)（排除周末）
（1）重啟資源未準(zhǔn)備好：房間溫度適宜，當(dāng)前暖氣未到這個(gè)不好搞啊，只能通過(guò)穿保暖的衣服啦~~床頭準(zhǔn)備好要穿的衣服，醒后就下床。對(duì)了，現(xiàn)在天亮的較晚，起床后把房間的燈打開(kāi)，營(yíng)造天已亮的氛圍，嗯，經(jīng)過(guò)了這兩周的測(cè)試，發(fā)現(xiàn)這項(xiàng)對(duì)我是好使的。
（2）重啟目的不明確，加載失?。涸缟闲褋?lái)一般是屬于比較懵的狀態(tài)，不知道接下來(lái)要干啥。邊看電視邊洗漱早餐，使得洗漱早餐的時(shí)間增長(zhǎng)，白白浪費(fèi)了美好的清晨時(shí)光。由于早上接觸無(wú)腦電視或些網(wǎng)絡(luò)信息，人很容易混沌。嗯，一定要注意避開(kāi)電子產(chǎn)品。錯(cuò)誤的開(kāi)始，會(huì)毀了這個(gè)早晨。在頭天晚上，計(jì)劃了早鍛煉和早自習(xí)，早上直接執(zhí)行。
（3）重啟后，未正確執(zhí)行，覺(jué)得重啟無(wú)意義：這個(gè)就是缺少動(dòng)力了。問(wèn)問(wèn)自己，我的夢(mèng)想是什么？現(xiàn)在的生活滿意嗎？為什么**那么隨心所欲，他有什么資本，我呢？我崇拜的**他們的生活方式怎樣，為什么崇拜他們，而自己不行？為什么**失敗了，我會(huì)不會(huì)也失敗？
問(wèn)完了也就需要開(kāi)始找答案了。一定要制定詳細(xì)、具體、可執(zhí)行的計(jì)劃。。。參照SMART原則吧
不對(duì)，問(wèn)的太多可能會(huì)導(dǎo)致失眠~~~~而早起的前提是早睡，好難~~~
2.環(huán)境影響之網(wǎng)絡(luò)：沉迷于各種及時(shí)快感的視頻、新聞
人類被賦予求知欲的本能，網(wǎng)絡(luò)利用求知欲，讓我們看到從未見(jiàn)過(guò)的新奇事物?？吹臅r(shí)候超級(jí)爽，看完了確實(shí)一陣空虛，為了填補(bǔ)空虛，進(jìn)行下一階段的找補(bǔ)~~~陷入了無(wú)限循環(huán)。限定自己的觀看時(shí)間，每周允許自己特定的時(shí)間看視頻。制定好抵制誘惑的方法
3.自我阻礙：自我同情
工作已經(jīng)讓自己近乎崩潰的邊緣，何苦要為難自己？要進(jìn)行身體、精神的多重壓迫，放松下，看看電影、看看電視不香么？
嗯，我覺(jué)得可以參考1.（3）的各種問(wèn)題。就會(huì)覺(jué)得電影、電視確實(shí)不香
4.自我拖延：惰性，遇到問(wèn)題后，往后放
總覺(jué)得晚一天也沒(méi)有關(guān)系
那晚一天的問(wèn)題，什么時(shí)候處理呢？
還有一點(diǎn)特別重要的是：專注于一件事上，開(kāi)始培養(yǎng)自制力，待習(xí)慣形成再轉(zhuǎn)而尋找其他的事情。
曾看過(guò)一句評(píng)語(yǔ)，很貼合當(dāng)下的心情。“自律是名詞，而生活是個(gè)動(dòng)詞。我不是自律的人，我只是個(gè)朝著我的目標(biāo)前進(jìn)的人。我無(wú)時(shí)無(wú)刻不在夢(mèng)想自己目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的那一天”
最后送自己一句話：“以小確幸掩飾自己的不上進(jìn)，像鴕鳥(niǎo)一樣拒絕接受生活和工作上的風(fēng)波，等到她無(wú)處可躲的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)自己早已丟盔棄甲，潰不成軍”
