這個階段體重波動大,在當(dāng)天健身完測量后,晚上和第二天中午多吃以后波動在5斤,健身后的新晨代謝會有大的波動,運動減重快,但是多吃吸收也快。
減肥至195斤記錄
最后編輯于 :
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成,瀏覽時請結(jié)合常識與多方信息審慎甄別。
平臺聲明:文章內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))由作者上傳并發(fā)布,文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點,簡書系信息發(fā)布平臺,僅提供信息存儲服務(wù)。
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成,瀏覽時請結(jié)合常識與多方信息審慎甄別。
平臺聲明:文章內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))由作者上傳并發(fā)布,文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點,簡書系信息發(fā)布平臺,僅提供信息存儲服務(wù)。
相關(guān)閱讀更多精彩內(nèi)容
- 一. 醫(yī)學(xué)健康常識 1. 正常心率:每分鐘75次健康成年人安靜狀態(tài)下,心率平均為每分鐘75次。正常范圍為每...
- PS:補發(fā)8月12日文章~ 先吃胖30斤/30天減重專題·往期回顧:第11日·共減重13斤→哈哈,細(xì)腿抬頭看,蒼天...
- 伽人有約104(哈他瑜伽)2019年11月18日 今天晚上的瑜伽課是慧慧老師的哈他瑜伽。在休整了十天之后重返...