忙碌的職場生活過后，你的身心一定很疲憊。于是，如何好好度過一個周末便顯得尤為重要。

周末之所以為周末，是因?yàn)槿硕夹枰菹?，不?yīng)該一周七天毫不停歇的工作。所以，周末的首要作用是放松。

Part 1：難得的周末，當(dāng)然要睡一個好覺，它可以幫你卸下工作帶來的倦意。

入睡準(zhǔn)備：關(guān)掉早晨七點(diǎn)的例行鬧鐘，將空調(diào)開到合適的溫度，泡一杯溫牛奶，看幾頁書。

試想一下，一覺睡到自然醒，窗外有新鮮的空氣、燦爛的陽光、悅耳的鳥鳴，一切都是那么的剛剛好，滿是生機(jī)。

醒來之后，不用急著起床，不妨在床上多躺五分鐘，思考一下今日的早餐該如何搭配。

Part 2 ：別怕麻煩，為自己精心準(zhǔn)備一頓合乎胃口且富有營養(yǎng)的早餐。

一塊培根，兩張土司，三片生菜，再煎一個雞蛋，煮上一壺咖啡。

美好的一天從早餐開始。

Part 3 ：將自己的冰箱塞滿，是一件非常有成就感的事情。

吃過早餐后，去超市逛逛。

我比較喜歡大型連鎖超市，因?yàn)槟抢锏臇|西質(zhì)量和品質(zhì)相對會有保障一些。

推一輛購物車，如此，就算一個人也不會覺得太孤獨(dú)。

新鮮食材，卡士酸奶，富含水分與維生素的水果。

將冰箱塞滿是一件很有成就感的事情。

Part 4 ：唯美食與愛不可辜負(fù)。

將水果切成塊，淋上酸奶或者沙拉醬，拌勻裝盤，放上兩把水果叉。

與最愛的人窩在沙發(fā)上，相看兩不厭。

談?wù)勛罱l(fā)生的趣事，聊聊對將來的規(guī)劃。

人活世上，唯美食與愛不可辜負(fù)。

Part 5 ：一部好的電影可以豐富我們的涵養(yǎng)。

電影沒有新舊之分，若對在映電影毫無興致，在家里觀看經(jīng)典的電影也不錯。

用投影儀將手機(jī)上的畫面投放到墻壁或者天花板上，這樣觀看電影的情趣比起影院來毫不遜色。

一部好的電影可以豐富我們的涵養(yǎng)，也可以愉悅我們的身心。

Part 6 ：運(yùn)動改變的不僅僅是身材，它可以讓你變得更加自信。

吃過晚餐后，去健身房鍛煉一番，或者去附近的公園慢跑，都是不錯的選擇。

我一直不贊同身材均勻的人過度減肥，健康就好。

運(yùn)動能改變的不僅是身材而已，更重要的是它能增強(qiáng)我們的自信。

Part 7 ：愛笑的人更有吸引力，看個綜藝節(jié)目笑一笑吧。

我是一個從來不追劇的人，電視劇于我而言，除了消磨時間，別無他用。

閑下來的時候會看看綜藝，不顧形象的大笑一場。

長此以往，你會發(fā)現(xiàn)，面帶笑容不知不覺中成為了你的標(biāo)志。

笑得多了，心情自然也就好了，心境也會開闊很多，自然也會更有吸引力。

Part 8 ：別讓你的書籍布滿灰塵，被束之高閣的應(yīng)該是藏品。

買來的書籍不要將它放上書架后便置之不理。

在靜謐的午后，泡上一壺紅茶，將它們翻開看看吧，書里的哲學(xué)遠(yuǎn)比我們想象中要豐富許多。

腹有詩書氣自華，別讓它們布滿灰塵。

Part 9 ：寫作是一個與自己對話的過程。

不知從何時開始，寫作成為了我生活中不可或缺的一部分。

最開始的時候是想每天都寫一篇文章，后面慢慢地發(fā)現(xiàn)，寫作這種東西，急不來。

刻意地去創(chuàng)作反而容易使文章的質(zhì)量失去保證。

寫作本身是好的，不要為了寫作而寫作。

學(xué)會與自己對話，再將對話的成果通過文字呈現(xiàn)出來，這便是文章。

Part 10： 用心去欣賞一些音樂，你會發(fā)現(xiàn)語言原來可以如此美妙。

在整理衣櫥或者打掃衛(wèi)生的時候，放上幾首音樂，它能讓我們暫時忘卻手中的疲憊。

很多時候，眼見不一定為實(shí)，耳聽也一樣。

用心去欣賞音樂，不要單純靠耳朵。

我偏愛粵語歌，詞里的每一句，仿佛都是一個故事。

很多事，做與不做的區(qū)別真的很大。切身，方可體會。

今天是周五，希望看到文章的你，周末愉快。

我是cherliu，一個充滿正能量的人。

每一個“喜歡”

每一份“關(guān)注”

于我而言

都是一次小幸運(yùn)