這周接到排課的是一個社區(qū)課，這里的學員基本上都是零基礎(chǔ)的，所以一開始的課都是以舒緩為主，但一周連續(xù)四節(jié)課下來，有點不知道該排什么體式了……

發(fā)現(xiàn)想要保持每次課程體式不重樣真的很難！！每次上課前會跟她們做一些交流，她們都很熱情，中年人居多，每次聽她們說“練完很舒服、本來盤坐腰坐不直的現(xiàn)在都能坐直了……”還有一個說，“之前都是聽別人說的瑜伽，沒想到瑜伽是這樣鍛煉身體的……”都特別開心，感覺再辛苦都是值得的，讓更多的人接觸瑜伽、受益于瑜伽并愛上瑜伽，是作為瑜伽傳播者最初也是最終的目標?。?/p>

繼續(xù)加油努力學習，把自己知道的，所有學到的教給他們！！