從大一開始，我就希望自己可以減少看手機(jī)的時(shí)間，而且我發(fā)現(xiàn)手機(jī)看的越多，眼睛越疼，思維也會(huì)變得很笨拙。

大多時(shí)候都是因?yàn)槿昼姛岫龋詼p少看手機(jī)僅維持了幾天。

最近我把自己的手機(jī)屏幕設(shè)為4個(gè)小時(shí)，可是我發(fā)現(xiàn)自己總是會(huì)忍不住的去看，即使沒(méi)有自己的信息，而且4個(gè)小時(shí)一會(huì)就過(guò)去了。早上起來(lái)看一條新聞大概15分鐘，中途打卡學(xué)習(xí)40分鐘，加起來(lái)才一個(gè)小時(shí)，看劇40分鐘，那剩下的時(shí)間去哪里了。

研究表明，我們對(duì)手機(jī)的忍耐最多就一個(gè)小時(shí)，一個(gè)小時(shí)不到就會(huì)偷看手機(jī)，即便沒(méi)有什么重要的消息，就是忍不住，至少有一千次都在偷看。

手機(jī)除了娛樂(lè)還可以學(xué)習(xí)，可是很少有人花很多時(shí)間學(xué)習(xí)。