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【每日一悟】喻青

第260天，2017.6.13，始于2016.9.21。

【踐行】： 今天跟朋友聊天，她抱怨說現(xiàn)在真是越來越馬大哈了，好像記憶力也下降了，出門一會忘帶手機，一會忘拿鑰匙，老是要折返回來重新拿，浪費時間浪費精力影響心情，有時候還耽誤正事。她問我，是不是年紀越大記憶越差，有沒有什么好辦法？

我說偶爾有點犯糊涂是正常的，人人都有這種時候。經常這樣就確實有點糾結了。如果說我們這個年紀就算是年紀大、記憶衰退的話，按照這個邏輯，等我們到5-60歲就完全失憶了。[呲牙]所以，不要自己給自己設限，其實，記憶跟年齡不是成反比這么簡單的關系，只要經常用腦，培養(yǎng)一些興趣愛好，鍛煉大腦的靈活度，即使到老年記憶力還是挺好的。

至于出門忘帶東西，倒是有個簡單實用的小技巧教她，也希望有類似情況的親們可以借鑒過去。我們用諧音法把重要的出門必備的幾樣東西各提取一個關鍵字，組成“伸手要錢”。伸——身份證，手——手機，要——鑰匙，錢——錢包。出門記得想一下“伸手要錢”的畫面，保證不落這幾樣東西。大家記住了嗎？[調皮]

【感悟】：記憶法無處不在。

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