做一件自己討厭的事情堅(jiān)持30天磨練意志

? 都說(shuō)生活在于折騰,不折騰了感覺(jué)過(guò)得不真實(shí)?,F(xiàn)在結(jié)婚后每天上班,下班,買(mǎi)菜煮飯,看電視,睡覺(jué)。如此循環(huán)。惰性開(kāi)始泛濫,每天吃完飯,葛優(yōu)躺到了晚上11點(diǎn)才收拾。

? ? 上周末還是如此在家躺了2天,突然意識(shí)到不能再如此下去,別的不說(shuō)光體重就給三年前多了30斤。

? ? 決定了每天6點(diǎn)半去游泳館,游泳游到8點(diǎn)才上班。說(shuō)干就干。

? ? 第一天,6點(diǎn)20分起床,刷洗帶上裝備騎著摩拜到游泳館。

? ? 第二天,全身酸痛,太久沒(méi)運(yùn)動(dòng),一動(dòng)就酸痛。鬧鐘準(zhǔn)時(shí)6點(diǎn)20分,掙扎10分鐘,還是起來(lái),繼續(xù)重復(fù)昨天。

? ? 第三天,下小雨,阻力加大,牙一咬,身體疲憊,困乏。下水后變得異常精神,這種感覺(jué)很棒,因?yàn)槲襾?lái)到了游泳館,一大早別人在睡覺(jué),我在游泳,莫名的光榮感。開(kāi)始給自己設(shè)置目標(biāo)10個(gè)來(lái)回,一千米。最后只游了700。

? ? 第四天也就是今天感覺(jué)就太棒了,起床居然不覺(jué)得困了,今天選擇不吃早餐直接奔赴游泳館,貌似阻力開(kāi)始減少,沒(méi)有那么討厭這一大早去游泳,反而有一些期待,因?yàn)榻裉斓谒奶炝?,我想著?jiān)持到第十條就朋友圈。一開(kāi)始不發(fā)其實(shí)是在給自己留后路,萬(wàn)一說(shuō)了堅(jiān)持30天,才去了一天豈不是太丟臉。

? ? 每天為了滿(mǎn)足和炫耀我啟動(dòng)了荒廢已久的微博,每天打卡。準(zhǔn)備好素材10天后發(fā)朋友圈。

? ? 今天小插曲,出門(mén)忘記帶鞋子,游泳完穿著人字拖來(lái)上班,樓下賣(mài)鞋的還沒(méi)開(kāi)門(mén),最后在便利店買(mǎi)了雙洞洞鞋,開(kāi)起來(lái)沒(méi)有人字拖那么不雅。本質(zhì)沒(méi)變,我靜靜坐在位置,打水,WC.等等動(dòng)作都沒(méi)做。尷尬ing


? ? 打卡,2017年3月24日正常游泳,突破10個(gè)來(lái)回。

? ? 打卡,2017年3月25日忘記帶泳鏡,原來(lái)游兩圈也適應(yīng)了,效率還更高,因?yàn)椴挥猛O聛?lái)清理鏡子霧氣,10個(gè)來(lái)回妥妥的。今天騎平衡車(chē)去的,停車(chē)不是太方便,為了中午下班飛快回家午睡然后去廣州看五月天演唱會(huì)。第一次看演唱會(huì),純粹陪老婆,買(mǎi)了2千黃牛票。

? ? 打卡。2017年3月27。持續(xù)打卡。今天有點(diǎn)小冷?


2017年10月18日十九大召開(kāi),想起這個(gè)貼。

? ? 雖然中途斷斷續(xù)續(xù),總算還堅(jiān)持著,體重下降了10斤了,天氣最近冷了又有點(diǎn)冬泳的感覺(jué)?,F(xiàn)在一個(gè)小時(shí)能游20個(gè)來(lái)回。

? ? 由于工作調(diào)動(dòng),每天6點(diǎn)半開(kāi)始游泳到7點(diǎn)15就要出水,開(kāi)車(chē)到單位半小時(shí)。依然堅(jiān)持著,自己都覺(jué)得有那么一丟丟驕傲。晚上下班如果老婆沒(méi)在,也會(huì)直接過(guò)去游泳然后到廣場(chǎng)跳健美操?;緮[脫下班在家吃飽躺王者的生活。



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