《幸福的方法》1—5讀后感。
讀著幸福內(nèi)容的這一天，我并沒有感受到幸福，還有點沮喪。現(xiàn)在在生活的重壓下，我已經(jīng)忘了幸福的含義。昨天和兩個朋友廝混了一整天，閑扯加吐槽。有孩子的要考慮孩子學(xué)業(yè)問題，沒孩子的努力生孩子。當(dāng)然，這些都是拼命賺錢之后見縫插針要做的事。養(yǎng)家育兒小能手們紛紛表示活著很不容易。
雖然如此，幸福的含義依然要不斷追尋。也要在生活中不斷刻意去感受幸福。讀書學(xué)習(xí)時的充實感，鍛煉之后多巴胺的分泌，孩子給予的互動和回饋。努力奮斗之后的成就感，和高人交流的愉悅感。
到了中年后，人生最大的幸福感更多地來自于找到自己的使命感，并為此去付出。還要以終為始，想想我們終究要成為什么樣的人。作為自己的編劇和導(dǎo)演，為自己寫一個精彩的故事，我們都是自己故事的主人公。演繹好自己的故事，過一個酣暢淋漓的人生，為了happy ending的大結(jié)局不斷努力。
按照津巴多的時間觀分類，我屬于具備未來時間觀的人?？偸菚诚胛磥淼纳睿雎援?dāng)下的幸福和美好?，F(xiàn)在希望自己慢下來，用心感受當(dāng)下的生活。雖然是一地雞毛，也要努力把雞毛拾起來，做成一把五彩斑斕的撣子。
這兩年一直在找尋幸福的路上。進步的一點就是越來越能從自身出發(fā)不斷改變，打造更加強大的自己。同時也能關(guān)注自己內(nèi)心的感受。就像《非暴力溝通》講得那樣，終于不再做情感的奴隸了。一個典型的討好型人格，現(xiàn)在越來越感受自己的感受，主動掌控和爭取自己的需要。這也算是在追尋幸福路上的一點進步吧。
