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生如夏花之炫爛，死如秋葉之靜美，究竟這樣的人生境界有多難以達(dá)到？
最近一則新聞香港某教育局副局長的兒子因?yàn)橐钟糇詺⒌南?，我想談?wù)勱P(guān)于抑郁癥的自殺率與預(yù)防的重要。
這幾年有很多中國大明星死于抑郁癥誘發(fā)的自殺。還有之前也聽說過很多韓國明星的自殺事件，這些優(yōu)秀的人無一不是才華橫溢顏值曝表的，他們本應(yīng)該過著生活幸福，光鮮亮麗的生活，至少在我這樣的貧窮老百姓來說，他們不應(yīng)該抑郁。但我錯(cuò)了，他們還是死于抑郁。
我想根據(jù)抑郁癥狀總結(jié)下他們身上的共同點(diǎn)：
第一，追求完美的性格：從小缺少親密的關(guān)系，或者在親密關(guān)系里沒有自己足夠的獨(dú)立，或者過于敏感過于自卑，像我一樣，渴望得到關(guān)注，卻無法從別人的角度去關(guān)注，把自己的弱點(diǎn)釋放給別人看，甚至害怕說錯(cuò)哪怕一句話，用錯(cuò)一個(gè)表情！大明星們更多也需要保持公眾良好形象，相信他們多少跟我一樣，每天活得有點(diǎn)累，如果做不到自我要求的，又加重了自責(zé)自罪感，很多人的抑郁與自卑就是對(duì)于自身期待總是過高，即使做錯(cuò)了，其實(shí)也沒什么，但抑郁患者不允許自己犯錯(cuò)。
第二，過于焦慮睡眠不足：工作的壓力以及生活的目標(biāo)追求中，很多人會(huì)忽略了健康的重要，把金錢與名利的追求與健康的重要性顛倒了。因?yàn)楹芏嗳诉^勞死，雖然說要珍惜時(shí)間，不能浪費(fèi)生命，但是也需要適度而為。許多成功的人士說是每天睡四個(gè)小時(shí)就行，然后堅(jiān)持把事業(yè)做大做好，但是當(dāng)人的身體健康以精神需求的不足爆發(fā)時(shí)，是需要引起重視的，而希望把精神健康的知識(shí)傳播下去的張進(jìn)老師在這方面做得很令我敬佩。當(dāng)個(gè)人追求與時(shí)代的進(jìn)步同步時(shí)，能實(shí)現(xiàn)中國夢(mèng)與國人幸福夢(mèng)想時(shí)，人生的價(jià)值意義便體現(xiàn)出來了，曾經(jīng)我也是一名小氣的女孩子，抑郁后脾氣暴躁，甚至只一味自卑輕賤生命，有多少個(gè)不眠的夜晚，有多少個(gè)想結(jié)束生命的念頭，只是心底善良和個(gè)性軟弱的缺點(diǎn)個(gè)性，卻意外拯救了自己，既不敢傷害別人也不敢傷害自己，對(duì)于死亡人天生有恐懼感，即使多少個(gè)不眠焦慮的日子，被抑郁折磨得身體一點(diǎn)小感冒都像得了絕癥一樣，每天活得像行尸走肉般，但只要活著便有希望！
第三：中國的精神衛(wèi)生知識(shí)普遍不高。外國人特別是那些經(jīng)濟(jì)地位比較優(yōu)越的人，他們很早注重心理的健康保健，聽說都有自己專業(yè)的心理咨詢師。心理精神是時(shí)刻在變化活動(dòng)的人類高級(jí)情感，它不是吃飯與睡覺，卻與日常的人際處理與社會(huì)的關(guān)系息息相關(guān)。然后國人普遍諱疾忌醫(yī)，害怕跟精神病扯上關(guān)系，再難過也是藏著掖著。如果不是了解到有渡過這個(gè)公眾號(hào)，有一大群同樣遭受抑郁困擾的朋友，我真覺得自己是世界上最不被理解的孤獨(dú)患者，曾經(jīng)我很消極，因?yàn)橛X得自己是品德或者做人方面不行，沒有從病理性的角度去理解自己，從而讓自己不斷自我暗示自己消極的意識(shí)信念。
抑郁癥就是人生一個(gè)需要經(jīng)歷的成長過程，再嚴(yán)重的抑郁癥都可以被治好，心病自有心藥醫(yī)，所以孩子病了，大人首先要調(diào)整心態(tài)，把握好與抑郁患者親屬的相處。
我見到很多心理脆弱的患者，都是因?yàn)樯磉叺娜藳]有這方面知識(shí)，延誤了患者治療與耽誤了患者恢復(fù)社會(huì)功能的重大需要。而且更有很多偏遠(yuǎn)地區(qū)健康知識(shí)不夠，根本就沒有，然后對(duì)于患者加以道德指責(zé)，像是給患者雪上加霜，不僅錯(cuò)過了患者最佳治療期，還讓無法自我照顧的患者本人承受很多痛苦，甚至落為終身殘疾，變成啃老害老的“人渣”。
心疼每個(gè)成長過程中遭遇抑郁突襲的乖孩子，愿可憐天下父母心，愿朋友都能懂得珍惜生命，別被抑郁打擾！
而人是能夠主宰命運(yùn)的潛力的，請(qǐng)時(shí)刻這樣相信自己，生要如夏花之炫爛，死要如秋葉之靜美！
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