人為什么會(huì)有情緒？因?yàn)閮?nèi)心漂浮不定，似乎突然就失去了信任，恐懼就容易襲擊而來(lái)！

在情緒中，如果沒有很好的覺察力回到和平中，就會(huì)有更多的胡思亂想，這時(shí)候，真的特別需要信任真我，篤定信任真我會(huì)安排好一切。

我們來(lái)到身體就是要經(jīng)歷各種各樣的體驗(yàn)，如果一直一帆風(fēng)順，沒有刺激感，那也不會(huì)進(jìn)入身體體驗(yàn)生活。也正是在身體里體驗(yàn)上上下下，像玩過(guò)山車一樣的游戲，那份刺激是我們想體驗(yàn)的。所以，生活中，我們會(huì)遇到一些突然襲擊，從來(lái)都不會(huì)想到的事情發(fā)生了，有的人可以先讓自己冷靜下來(lái)，回到當(dāng)下，放輕松，讓事情流經(jīng)，看看其中收到的禮物。有的人很容易就像龍卷風(fēng)一樣，卷進(jìn)去了，于是體驗(yàn)一些混亂，難過(guò)的感覺。其實(shí)都很完美，先知先覺會(huì)更早拿到禮物，后知后覺，從體驗(yàn)中看到事情發(fā)生背后的禮物。

曾經(jīng)的我，確實(shí)容易受外在的人事物的影響，也許一件事一個(gè)人就會(huì)讓我難過(guò)很長(zhǎng)一段時(shí)間。而現(xiàn)在，我內(nèi)心深深有了一份知曉，更愿意信任真我的安排，篤定每件事情的發(fā)生都是我的最佳利益，讓我很快回到當(dāng)下，感受當(dāng)下的美好。

唯有回到當(dāng)下，重新創(chuàng)造自己想要的。作為人，這一點(diǎn)確實(shí)有難度，因?yàn)槿说淖杂梢庵?，是帶著過(guò)去與未來(lái)，難免想著過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)，甚至是集體意識(shí)的信念系統(tǒng)，還有就是對(duì)未來(lái)的擔(dān)心，也正是這些胡思亂想多了，也會(huì)被創(chuàng)造出來(lái)成為現(xiàn)實(shí)。

怎樣放輕松回到當(dāng)下呢？就是在此時(shí)此刻，問(wèn)問(wèn)自己，我現(xiàn)在回到和平中，怎么做會(huì)更好？問(wèn)問(wèn)自己，我信任真我的安排嗎？我篤定事情發(fā)生的背后一定有禮物嗎？如果答案是愿意信任的，那事情就有如神助，很快就化解了，撥開云霧見晴天！

遇事淡定，就永遠(yuǎn)信任一切會(huì)越來(lái)越好！我們只是來(lái)體驗(yàn)各種好玩的游戲而已！