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有空的時候，很多朋友會逛逛知乎，刷刷網頁，刷刷微信，看看訂閱號。

最初的目的，很多人都說了。不想脫離最新事訊，多了解點知識，多學習學習總歸是好的。最初的愿望都是好的，出發(fā)點好像都是對的。

但是逛完一圈又一圈，回顧的時候，你是不是并不知道自己干嘛了，最重要的是，自己像那泄了氣的輪胎一樣疲憊感襲來。無力感。

不知道大家有沒有這樣的感覺，有些東西，尤其是八卦熱點，真的是越追越疲勞，越看越焦慮。刷微信，逛知乎，很累咋辦？

要想消除這種感覺，我們得知道為什么會這樣。第一個，應該是知識片面，沒成一個體系，我們看到的并不是真的知識，逛了一圈沒吸收到當然疲憊。

另一個方面，是沒有自己動手輸出。這就像談戀愛一樣，低級的戀愛，是覺得有人愛，被愛，接受別人的付出就是戀愛，其實這種享受只是表面的；高級的戀愛，其實是付出的一方，他們因為真正付出了，在付出的時候，看到愛人滿足的笑臉，自己就很開心，覺得能為愛的人做事情，那才是真的愛。父母對小孩的愛就是這種。這種愛可謂是最高級，也是當時人最開心。

所以，如果你有空閑時間，放下微信，放開知乎，不如寫點文字，就是三五字記錄自己的心情也好；幾句話描述昨天做的茭白燒肉的菜譜也好。只要自己寫出來，保障你不焦慮不迷茫，充實感十足哦！