刻意練習,?成為卓越

第11期宇宙公民Day7

建立一個習慣最短需要21天, 成為一個專家則需要一萬小時代表416天….

世界上沒有天才, 所有的專家都是經(jīng)過大量的有目標的練習才能成為專家…

專注地透過正確的訓練和練習進而創(chuàng)造大腦和身體神奇的適應力，你會發(fā)現(xiàn)你的大腦心智與身體的可塑性超乎你的想像

問問自己, 在什麼事情上你想成為專家? 然後, 帶著強烈的渴望與目的性, 專注的刻意的練習, 反覆調(diào)整, 然後一步一步讓自己成為刻意練習的專家~


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