沒有反思的人生不值得過。
#月檢視#? ? ? ? ? 第3月20190501-0531
本月關(guān)鍵詞：行動(dòng)
本月個(gè)人檢視總評(píng)：80分
【易效能90天目標(biāo)】
每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)半小時(shí)（跑步、快走），減10斤，每周慢跑3次以上（22/30）
每天1小時(shí)讀書或聽課（20/30）
每日三贊，嘉許、擁抱自己家人（每天都會(huì)，對(duì)先生和姐姐要加強(qiáng)）
一、健康：
本月個(gè)人目標(biāo)1%小進(jìn)步：
1、每天運(yùn)動(dòng)是否達(dá)成80%（健走18次，跑步4次，冥想8次）。基本養(yǎng)成了堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。本月腳趾受傷，運(yùn)動(dòng)減少，體重又回到解放前。
2、每天營(yíng)養(yǎng)早餐28/30，基本保證了每天的營(yíng)養(yǎng)。
3、早睡5/30
二、家庭
1、本月我初腳受傷不方便走，但是先生仍堅(jiān)持快走 ，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，很開心，感恩先生對(duì)我的無(wú)聲的支持
2、本月外出兩次學(xué)習(xí)，感恩姐妹們表達(dá)對(duì)我的思念，自己也要多關(guān)注孩子們的情緒和需要，給到她們更好的陪伴。
4、感恩婆婆和公公對(duì)我學(xué)習(xí)的支持，同時(shí)也能明顯感受到他們的吃力，感到自己責(zé)任重大。
5、這個(gè)月去看了爸媽兩次，最近爸爸身體不舒服，居然他們都沒告訴我，是不想讓我擔(dān)心，還是妹妹告訴我，感恩父母對(duì)我永遠(yuǎn)那么包容，給他送了科中，真的是要好好努力，不然孝順真的就是一句空話。
三、效能
1、時(shí)間管理100講聽到44講并筆記
2、時(shí)間管理九段聽完，并進(jìn)行練習(xí)
3、0507-0508上海參加237期一階復(fù)訓(xùn)，比第一次有了更好的理解，從聽到到知道都有一個(gè)很長(zhǎng)的過程，更不要說(shuō)做到！
4、0524-0526杭州參加25期三階，葉老師給我們講了新木桶理論，沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)！領(lǐng)導(dǎo)人的思維的高度，就是一個(gè)企業(yè)的天花板，只有我們自己不斷精進(jìn)，才能創(chuàng)造更多的可能！
5、0504【D8周錦囊班會(huì)】“印象筆記””讀書””DKU整理術(shù)”吳林容教練-分享:印象筆記馬央軍教練-分享:讀書，駱淑青教練-分享:DKU救理術(shù)；0511【D10周錦囊班會(huì)】項(xiàng)目PAS原則來(lái)管理比較復(fù)雜的項(xiàng)目項(xiàng)目管理(ZOOM房間:2302302019)，教練-劉柳芳分享:項(xiàng)目PAS原則來(lái)管理比較復(fù)雜的項(xiàng)目;教練-黃世琴分享:清單制作；0518【D10周錦囊班會(huì)】 夢(mèng)想生態(tài)系統(tǒng)，葛靜教練-分享:幸福的方法。
6、每周三風(fēng)麗的內(nèi)訓(xùn)會(huì)和每周五班級(jí)內(nèi)訓(xùn)會(huì)都干貨滿滿，有課沒能都參加，還好有共享資料庫(kù)，只要你想學(xué)，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，我只能選擇自己目前最需要的來(lái)學(xué)習(xí)。
四、財(cái)富
本月主要支出用于學(xué)習(xí)和差旅費(fèi)，孩子的衣物以及日常開銷，人情支出。
五、休閑
本月一次帶姐姐去看牙齒，一次復(fù)查，順便帶姐姐逛了會(huì)，兩次周末晨跑成了我們難能可貴的黃金時(shí)刻
六、覺察
感覺自己要靜下心來(lái)，放慢腳步，找到自己的節(jié)奏，整理一下自己的思維，光有目標(biāo)不行，還要有計(jì)劃和行動(dòng)，清單用起來(lái)！
七、社交
1、
一階237班我們第二組的小伙伴都非常優(yōu)秀，組長(zhǎng)劉芬是一位馬拉松愛好者，偶像，還有英國(guó)的博士陳苗，本身已經(jīng)非常優(yōu)秀，還不忘精進(jìn)，還碰到了我們230的劉青教練，給了我很多好的建議，特別感恩，還有各個(gè)行業(yè)的精英
2、三階25期我又是二組，居然和華鴻祥教練一組，這次我們組90后的孫萍萍非常勇敢，特有闖勁，大家在10次不斷摸索的傳乒乓球球比賽的活動(dòng)中，加深了感情，增強(qiáng)了信任感，我們第十次蒙住眼睛居然能夠傳到四千多次，創(chuàng)最好成績(jī)，非常震撼！真的是沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)！
3、感恩楊波特意開車送我們?nèi)ズ贾輺|站
4、感恩華教練在火車站的幫助
5、感恩春彪在聚會(huì)中處處幫我們安排，細(xì)心照顧大家，并且?guī)臀野巡唾M(fèi)理得清清楚楚，特別周到，感恩春彪的裘師兄為我們班服提供優(yōu)惠的經(jīng)銷商
6、感恩永來(lái)和項(xiàng)付國(guó)，為了我們畢業(yè)典禮的場(chǎng)地，不辭辛苦，實(shí)地考察，永來(lái)還接下了兩大服務(wù)工作，特別感恩他們的付出特別，非常感動(dòng)
7、感恩班長(zhǎng)和小燕，風(fēng)麗，海英姐，華鋒，陳濤，還有萬(wàn)副班，還有我們的姚怡，正燕，雨青還有好多小伙伴為我們畢業(yè)典禮的用心付出，大家真的是太可愛啦！
8、感恩趙靜教練，林容教練，世琴教練，鴻翔教練，淑青教練，還有素軍教練對(duì)我的指導(dǎo)
9、感恩蔣婉葉老師對(duì)我的關(guān)心和鼓勵(lì)
八、成長(zhǎng)
本周可提升的地方（或問題）
1.早睡老大難
2.家人高質(zhì)量陪伴
3.及時(shí)關(guān)注孩子的情緒管理和學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)
下月三只大青蛙（目標(biāo)）：
1、畢業(yè)典禮的籌備
2、踐行的落地
3、孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣
以上是我的個(gè)人月檢視
本月12小組月檢視：
一、本月四周作業(yè)
小組作業(yè)完成率有待提高
二、打卡好習(xí)慣
這幾周的輪值組長(zhǎng)菲姐，晶晶，愉愉，燕佩都做得越來(lái)越好，在雨青的帶動(dòng)下，打卡的時(shí)間越來(lái)越提前，基本都能7:30之前打卡，輪值組長(zhǎng)積分上傳，正確率也是越來(lái)越高，所有人配合得越來(lái)越默契，互相都能夠換位思考，更多地為對(duì)方考慮，同時(shí)說(shuō)明大家都慢慢已經(jīng)養(yǎng)成了好習(xí)慣，好開心！
這里面蔡雨青的付出特別突出，仍然每天各大群小群發(fā)送激勵(lì)人心的金句，從不間斷，還不忘及時(shí)提醒各位輪值組長(zhǎng)，有他在，一切都進(jìn)行得非常順利，真的是時(shí)間在哪里，成果就會(huì)在哪里！
心在哪里，收獲就在那。心在哪里，你的財(cái)富就在那。人這一生能力有限，但是努力無(wú)限。努力做一個(gè)善良的人，做一個(gè)心態(tài)陽(yáng)光的人，做一個(gè)積極向上 的人，用正能量激發(fā)自己，也感染身邊的人。你陽(yáng)光，世界也會(huì)因你而光明。
大家一起加油！
希望下周的作業(yè)，大家也都能像好習(xí)慣打卡一樣出色完成作業(yè)！
三、會(huì)議
會(huì)議雨青和尋歡非常積極，逢會(huì)必參，愉愉也參加的較多，其實(shí)我們的錦囊會(huì)和內(nèi)訓(xùn)會(huì)還是非常值得聽，干貨很多，小組會(huì)要加強(qiáng)。
下一步：
1、小組節(jié)目籌備
2、作業(yè)的推進(jìn)
3、小組會(huì)推進(jìn)
12組的小伙伴們加油！我們是最棒的！
