1、身體素質(zhì)、專業(yè)技能

2、演講與口才

3、人際交往

4、學(xué)術(shù)論文（寫作）

5、英語口語

6、閱讀經(jīng)典

7、練字（鋼筆、毛筆）

身體素質(zhì)、專業(yè)技能：

1.健美操基本功、操2套

2.街舞基本功

3.身體素質(zhì)，力量、柔韌、靈敏

演講與口才

1.模仿朗讀

2.背誦

3.即興練習(xí) ? 對鏡子練習(xí)

人際交往：

1.主動結(jié)識陌生人 ? 尤其是異性 ? 對話聊天

2.摸準(zhǔn)人心 ?提前一步列好話題 ? 分性別、年齡段、興趣愛好

3.反應(yīng)迅速、思維敏捷

學(xué)術(shù)論文（寫作）

1.主題（感想、熱點(diǎn)）

2.每天一篇知網(wǎng)論文

3.每天作文一篇 ? 200字以上即可

英語口語

1.每天早晨閱讀、背誦簡單口語、短語、句子

2.練習(xí)發(fā)音

閱讀經(jīng)典

1.睡前閱讀、碎片閱讀

2.找書分主題

3.一周一本，分享出去即輸出

練字

1.模仿筆畫

2.每日半小時(shí)（下午第一節(jié)）

長遠(yuǎn)規(guī)劃，列清單，目標(biāo)日結(jié)，強(qiáng)制執(zhí)行。

扒視頻、快閱讀、抓重點(diǎn)。