【D070】晨間思0726

今天沒有什么具體要寫的。就是反思最近一段時間，早起后效率低下。這個問題比較突出，需要找到解決辦法。1，起床后，迷迷糊糊想要睡覺；2，早起打卡、青蛙打卡，不知覺地就開始玩手機了，半小時一下就過去了；3，做家務(wù)；4，與小小聊天；5，哄小孩。

影響早起效率低的原因，大致就上面5條。導(dǎo)致遲遲無法進入晨間思。雖有如上五條原因，但歸根結(jié)底還是自己主觀出問題了，放寬對自己的要求了。

對于一件事永無厭足，有兩個原因：1，知道其價值；2，從中活得快樂。找到了這兩條原因，也就能很好地持續(xù)下去。

如此在堅持一件事情的時候，一定要安排足夠的時間，在這個時間段內(nèi)就做這一件事。認真、用心做好這件事，發(fā)現(xiàn)去價值，找到事件給我?guī)淼目鞓?。就如晨間思。

晨間思完成率很高，但時間拖延很久才開始。這是意識出問題了，主觀問題，需要自身去調(diào)整。針對客觀原因，可將手機無用APP清理，規(guī)定打卡時間除早起團，其它打卡都安排在7：00之后，家務(wù)一定要在頭天晚上完成，稀飯也要將水放好，早晨插插座煮即可。早起關(guān)門進行晨間思、閱讀，這段時間就專屬與自己，充分利用晚上下班后的時間陪小小、帶小孩。

嚴(yán)格執(zhí)行每日計劃，不拖延、不滯后，從事件自身尋找價值，得到快樂。