首先感謝湖南省跆拳道協會創(chuàng)造這樣的一次學習機會，感謝謝春老師的無私分享。今天下午主要學習、鍛煉了自我介紹的能力，在這之前也許自己敢于表達，但是欠缺表達的方式方法，導致表達不夠流暢、不能突出中心思想。特別是在眾多人面前不能夠很好的完成想要表達的重點和克服緊張的心態(tài)。今天學習了一種發(fā)表方式：夸一句、謝一句、講自己、祝未來。讓我備受啟發(fā)，原來表達、溝通可以有公式套用，相信在以后任何的表達、溝通中會事先考慮所需表達的框架、中心思想，從容表達！感謝謝老師，感謝省跆協。