? ? 幾年前在網(wǎng)絡(luò)上關(guān)注到春曉童園的事兒媽和在美國的華裔發(fā)展心理學(xué)博士陳忻老師。當(dāng)時的事兒媽全心將瑞吉?dú)W理念用于春曉童園，經(jīng)常分享一些比較先進(jìn)的育兒理論或最新的兒童研究成果等，偶爾也會分享一些園里孩子們的玩樂成果。陳忻博士已經(jīng)在飯團(tuán)上開課（價(jià)格不低），但仍然會就大家提出的個性化育兒問題耐心解答，常常會有讓被育兒問題困擾的老母親醍醐灌頂、隨之釋然的語句。去年開始事兒媽也開始在飯團(tuán)上開設(shè)課程，主打“去情緒化管教”，既有理論，也有方法論的指導(dǎo)。觀望了兩期之后，下半年我也在飯團(tuán)上跟了這門課，為期三個月。同時，偶然間也得到陳忻老師的一些上課資料。兩節(jié)課內(nèi)容結(jié)合一起學(xué)習(xí)，不得不說，老母親更理解娃了，帶娃的套路也更深了。
? ? ? ? 事兒媽的“去情緒化管教”以丹尼爾的《情緒》這本書為理論依據(jù)，深入淺出的帶著老母親們認(rèn)識孩子、認(rèn)識不同的管教模式，了解“第七感”，學(xué)著運(yùn)用八大管教工具。
一、管教模式
? ? ? 管教是情境化的，是很多因素共同生成的事件，其中有孩子的狀態(tài)父母的狀態(tài)外界環(huán)境的狀態(tài)等等。常見的管教模式有三種，分別為：戰(zhàn)斗模式、逃跑模式、積極模式。
戰(zhàn)斗模式很好理解，父母基于感受和理解把當(dāng)下定義為恐懼情境，你的身體做好了防御掙扎的準(zhǔn)備，呼吸加快瞳孔放大心跳加速。你可能會不由自主地用動作或者激烈的語言回應(yīng)孩子，直到你覺得威脅消失。這種模式因?yàn)橛屑ち业那榫w和行為表現(xiàn)，很容易分辨。
第二種是逃跑模式，父母基于感受和理解把當(dāng)下定義為恐懼情境，你的身體做好了逃跑的準(zhǔn)備，我會把冷板凳、溺愛、靜待花開都?xì)w為管教中的逃跑模式，可以理解為父母因?yàn)楦鞣N原因放棄了從情緒和行為邊界上與孩子的互動。
第三種模式是積極模式，它把管教看作一次機(jī)會，借助這次機(jī)會父母可以把自己對情緒、行為、社會現(xiàn)實(shí)等的理解傳遞給孩子，讓孩子能更有意義地理解自己的情緒和行為的影響，思考并嘗試如何積極地做出調(diào)整。這個過程父母也能夠更好地梳理并重塑自己對情緒、行為和社會現(xiàn)實(shí)等的理解。
這三種互動模式都是管教，卻是根本不同的模式。簡單理解人類管教孩子的歷史進(jìn)程是從戰(zhàn)斗模式到逃跑模式再到積極模式進(jìn)化的，進(jìn)化背后的原因是很復(fù)雜的，包括生活條件的改變，包括經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，包括文化的交流等等，根本上是我們對人是什么、以及人是如何發(fā)展的科學(xué)認(rèn)識在不斷地進(jìn)步。
但是從方法論上看，積極模式怎么操作呢？父母可以采用三連問，1為什么我的孩子會有這樣的表現(xiàn)？這個問題會讓我們?nèi)リP(guān)聯(lián)孩子的能力，可能他的延遲滿足能力還沒有發(fā)展，可能他還沒有理解搖搖車怎樣才可以運(yùn)行，可能他還沒有學(xué)會社會化地表達(dá)失望的情緒，2我想讓她通過這一次學(xué)會什么？比如讓孩子理解搖搖車是如何運(yùn)行的，比如如何社會化地表達(dá)失望情緒并釋放這些情緒，3怎樣才能學(xué)會呢？讓孩子理解一個機(jī)械的運(yùn)行，最好的辦法是什么？讓孩子學(xué)會表達(dá)失望并安撫自己我們可以做什么？
有了三連問，你會生出此刻我怎樣做才能讓孩子更積極地發(fā)展。這個簡單的三連問可以把管教推向積極的軌道。
? ? 每個人都有自己的管教習(xí)慣，如何理解與認(rèn)識自己的管教方式，可以看下面這幅圖。
二、管教是為了建構(gòu)孩子的大腦
? ? ? 大腦是發(fā)展的、可塑的，大腦的運(yùn)行還是復(fù)合的。父母可以用去情緒化和設(shè)定行為界限來構(gòu)建大腦。
從科學(xué)的角度講我們與煩惱的孩子進(jìn)行交流的方式是在極大地影響著他們的大腦發(fā)育，以及在影響著現(xiàn)在和不久的將來，他們可能成為怎樣的人。生命早期，也就是通常說的5歲之前，孩子的發(fā)展主要與養(yǎng)育方式相關(guān)，放入幼兒生活的其他機(jī)構(gòu)早教、幼兒園等也會影響孩子的發(fā)展（發(fā)展心理學(xué)中的微系統(tǒng)）。我們該往什么方向引導(dǎo)孩子的發(fā)展，也就是說生命早期孩子可以實(shí)現(xiàn)什么樣的發(fā)展，這是我們管教孩子的一個指引性的方向。了解了孩子腦的一些知識之后，我們就可以更科學(xué)地期待和規(guī)劃在生命的早期，孩子腦的發(fā)展了。
《從神經(jīng)細(xì)胞到社會成員》是美國孩子早期發(fā)展綜合科學(xué)委員會的權(quán)威研究報(bào)告。雖然說美國文化與中國文化有很多不同之處，這份報(bào)告依然可以給我們很多啟示：從科學(xué)的角度講，孩子早期需要并且可能實(shí)現(xiàn)怎樣的發(fā)展。
一個孩子前五年可以實(shí)現(xiàn)的發(fā)展可以用幾個轉(zhuǎn)變來描述：
1、從新生兒時期熱切地注視其他寶寶的興趣發(fā)展到合作、共情和友誼;
2、從1歲時試探性地邁出第一步，到四歲時能夠踮著腳尖旋轉(zhuǎn)，并且有很好地投籃技巧;
3、從完全沒有自我意識的嬰兒發(fā)展到不但能詳細(xì)描述自己，還知道自己希望別人以怎樣的方式看待和評價(jià)自己，并且能在一定程度上根據(jù)自己這方面的期望控制自己的行為;
4、從第一次頑固地說“不”發(fā)展到可以詳盡闡述自己觀點(diǎn)的能力，能夠解釋為什么父母是錯誤的而自己是正確的;
5、從一個沒有因果概念的嬰兒，到成為一個能夠精確地解釋如何用水、面粉、鹽、和食用色素制作橡皮泥的因果順序的4歲孩子。
? ? ? ? 孩子早期的發(fā)展是在腦學(xué)習(xí)和適應(yīng)環(huán)境的過程中構(gòu)建起來的，從出生到五歲這一階段性的年齡里，孩子取得了一系列的成就。對于現(xiàn)代社會來說，有意義的成就主要可以歸為三個領(lǐng)域：1、從外部調(diào)節(jié)到自我調(diào)節(jié)的轉(zhuǎn)變，包括學(xué)會如何調(diào)節(jié)自己的情緒、行為和注意系統(tǒng)。情緒一節(jié)我們談到了，他人理解和調(diào)節(jié)情緒的表現(xiàn)以及語言的使用，是一個孩子建構(gòu)自己的情緒概念體系的材料，一方面孩子的腦的發(fā)展需要時間去發(fā)展到可以自我調(diào)節(jié)情緒，另一方面孩子需要他人直接參與到他們的情緒調(diào)節(jié)能力的建構(gòu)中來。這個調(diào)節(jié)能力的發(fā)展深深植根于孩子和他人的關(guān)系之中，他人為孩子提供經(jīng)驗(yàn)、支持和鼓勵，使得他們能夠一個個功能領(lǐng)域的自我調(diào)節(jié)，這是成功的養(yǎng)育最關(guān)鍵的因素之一。父母給予孩子的安全感和信心是非常重要的。
2、獲得能夠促進(jìn)交流和學(xué)習(xí)的能力，包括語言、推理和問題解決能力的早期發(fā)展。這一個領(lǐng)域的發(fā)展更是根植于他人與孩子的真實(shí)互動。溝通和語言是在社會情境中發(fā)生并且實(shí)現(xiàn)的，我們應(yīng)該更經(jīng)常地與孩子就當(dāng)下共同關(guān)注的事件進(jìn)行交流，使用更加精確的描述語言，介紹各種概念，不僅僅與孩子共同閱讀，還要與孩子一起討論書中的詞語、繪圖等等，這樣的過程對于孩子的溝通和早期學(xué)習(xí)能力的發(fā)展的促進(jìn)作用，沒有任何其他方式可以替代，更沒有其他智能教具或者早教班可以超越父母與孩子的交流。
3、學(xué)習(xí)與他人保持良好關(guān)系以及如何建立友誼。這強(qiáng)調(diào)的是初步展現(xiàn)的信任、愛和成熟，以及建設(shè)性地解決沖突的能力。童年時期能否成功發(fā)展與其他孩子建立關(guān)系的能力，將會影響到孩子到青少年時期的社交發(fā)展。學(xué)會友好地交到朋友并且維持友誼，即依賴于孩子與父母的互動，也依賴于孩子早期與同伴的關(guān)系，當(dāng)然孩子的氣質(zhì)也會有影響。我想強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)是同伴關(guān)系包括成幼關(guān)系中，適當(dāng)?shù)臎_突通常都是有益的，對孩子的社交發(fā)展是積極的，沖突、爭論、甚至身體上的攻擊會打斷游戲，正好是可以停下來看什么地方不對勁，促進(jìn)大家一起找到問題所在，并找到相應(yīng)的解決方法促進(jìn)游戲的繼續(xù)。有時候沖突中有的孩子具有攻擊性，研究顯示這與孩子的行為調(diào)節(jié)能力發(fā)展中有關(guān)系，更與父母對孩子的拒絕、獨(dú)斷、放任、溺愛縱然和缺乏管教有關(guān)系。如果我們使用去情緒化管教的方式去關(guān)注情感、關(guān)愛孩子，并運(yùn)用解釋和說理的方式鼓勵孩子合作，這樣的孩子在社交中也會更受歡迎。
三、管教中的情感鏈接
? ? ? ? 情感鏈接是中國文化中比較薄弱的環(huán)節(jié)，也是重塑管教中最顛覆的部分。
? ? 情感是人的內(nèi)在網(wǎng)絡(luò)建構(gòu)的內(nèi)感受，愉快和喚醒兩個變化項(xiàng)可以簡單分為四大部分：愉快低喚醒，愉快高喚醒，不愉快低喚醒，不愉快高喚醒四大塊。內(nèi)感受需要情緒概念去賦予意義，如果孩子感覺到不愉快的時候，我們?nèi)ミB接他的情感也就是內(nèi)在感受，并通過傾聽和表達(dá)給與孩子一起建構(gòu)情緒概念體系，孩子就可以學(xué)著理解自己的感受。從失措的狀態(tài)轉(zhuǎn)換成理解的狀態(tài)，之后我們再向孩子傳遞的積極引導(dǎo)孩子會更樂于接受，因?yàn)檫@能改變他的感受，能讓他學(xué)著積極地掌控局面。也就是說情感連接給孩子的內(nèi)感受賦予了意義，這個意義是孩子本能追尋的，這樣的意義讓孩子愿意與父母合作。與健康的情緒概念體系建立關(guān)聯(lián)，是人類情感發(fā)展的唯一方式。情感連接讓人開始理解我是安全的，我是被接受的，無論他將和我說什么都是在幫助我。本質(zhì)上情感連接整合的是孩子的腦，就是讓內(nèi)在網(wǎng)絡(luò)變得可以連接更多的神經(jīng)，而不是僅僅去連接戰(zhàn)斗還是逃跑的神經(jīng)連接。
四、八大情緒管教工具
? ? 八大情緒管教工具是丹尼爾提出具有強(qiáng)大操作性的管教方法，用英文縮寫就是REDIRECT，分別是：
R 對應(yīng)reduce，減少什么呢？說教
E 對應(yīng)embrace，接納什么呢？情緒
D 對應(yīng)describe，描述什么？描述過程而不是說教
I 對應(yīng) involve，包括進(jìn)什么呢？管教中包括進(jìn)孩子
R reframe否定 用有條件的肯定表達(dá)否定
E emphasize積極 著重強(qiáng)調(diào)積極的東西
C creatively 處理問題，創(chuàng)造性地處理問題
T teach第七感 傳授第七感的技巧
關(guān)于第七感，五感是所有人熟知的，第六感就是內(nèi)感，包括平衡和本體感受（餓渴肌肉、牙齒、皮膚感覺等）、內(nèi)感受（就是我們情緒一節(jié)講的內(nèi)感受）。
而第七感指的是我們能覺察自己的心理（心智）的活動，感知自己的無意識和意識支持下反應(yīng)，同時又能不被這個反應(yīng)過程所淹沒，能夠擺脫根深蒂固的行為習(xí)慣，重新創(chuàng)造心理和情緒上的改變，第七感可以幫助整理經(jīng)歷在大腦中形成的連接，獲得幸福感。這與宗教里的冥想有些相似，已經(jīng)被神經(jīng)科學(xué)研究所證實(shí)的可以重塑大腦的能力，可以說也是重塑管教這門課的底層基礎(chǔ)。不過這第七感并不是自然而然可以發(fā)展出來的，需要后天的學(xué)習(xí)和練習(xí)。?
注：以上內(nèi)容來自飯團(tuán)《超越情緒，重塑管教之父母成長》內(nèi)容整理。
