假戲真做的演員

白百何拍戲，飾演患癌角色，現(xiàn)實中人也變得抑郁；劉若英曾飾演張愛玲，入戲太深生活中也出現(xiàn)戲中的行為，將家具送人；最入戲的莫過于飾演林黛玉的陳曉旭，抑郁的林黛玉仿佛住在了陳曉旭的身體里，現(xiàn)實中的陳曉旭和林黛玉一樣，郁郁寡歡，最終患病早逝。

入戲太深的演員會把角色帶入到生活中。

演員演戲，要身心投入，把自己想象成劇中的人，經(jīng)歷劇中人的遭遇、體驗劇中人的喜怒哀樂。一般來講，戲拍完了，劇中角色也就離開自己了。

入戲太深的演員往往難以走出角色，需要一段時間來消除角色帶來的影響。

如果演員非常認同劇中角色，內(nèi)心不愿意與角色徹底分離，生活中還會帶著劇中角色的影子。假的戲竟變成了真的人生。

演戲如此，生活中的假裝也如此，假裝久了就容易變成真的。

生活中的假裝

一次，參加覺察心理工作坊，我扮演生氣的家長，假裝生氣，用語言來指責扮演小孩的參加者。大家都知道這一切是假的，我是假的家長，在假裝生氣，對方是扮演孩子角色的中年大叔。

體驗一開始，我無法進入狀態(tài)，雖然也在指責對方：“你怎么這么笨，考試成績這么差！別人家的小孩都考很好，你怎么就不能向別人學習呢？”內(nèi)心不僅不生氣，反而覺得好笑，忍著沒有表現(xiàn)出來。

當中年大叔表現(xiàn)出一副很欠揍的樣子：被指責笨，還在偷偷笑。此時，我突然就真的生氣了。心想：“你這個沒出息的人，都沒有羞恥心嗎？犯錯了還想偷偷笑！”接下來的時間里就真的很生氣，過了好一會，生氣的情緒才消除。

假裝會成真，因為人的大腦，聰明又愚笨。

它給自己下了假裝生氣的指令，然后身體做出生氣的反應，雙手叉腰、怒目而視、破口大罵。此時，大腦這個司令部，接收到身體發(fā)過來的生氣信號，解釋為自己真的生氣了，生氣的情緒就變成真的了。

我們可以利用這一點，用假裝的方式把自己變成理想的樣子。

比如，可以假裝自己很自信，走路時昂首闊步、語氣堅定、手勢有力、面帶微笑……你裝的越逼真越好。

假裝優(yōu)雅有氣質(zhì)，走路時邁著模特式的貓步、穿上時髦的衣衫和鞋子、做個相稱的發(fā)型、舉手投足都裝作優(yōu)雅的樣子。

還可以心中想象同性偶像的模樣，ta會怎么走路、怎么說話、怎么打扮，然后把自己想象成偶像一樣去行動。記住是同性偶像哦~

堅持逼真的假裝，人前假裝，一個人的時候也假裝，將假裝進行到底，時間久了，你就變成假裝的模樣了。

裝逼不會被雷劈，裝逼久了就真的會變得牛逼。